Voor iedere inspiratiebrief vind ik het aardig om kort een thema uit te lichten. Nu ik, na een 2e operatie aan m’n rechterpols, word geconfronteerd met een lange hersteltijd, ligt geduld voor de hand. Het is een ware oefening in geduld. Ook ben ik therapietrouw en oefen ik veel. Dit alles vanuit de diepe wens dat ik van al mijn (pijn)klachten afkom. En dat ik naast de gewone dagelijks dingen ook mijn hobby’s na verloop van tijd weer op kan pakken. Het is nu 7 weken na de operatie en het schillen van een appeltje lukt me weer, zolang ik accepteer dat ik hier een kwartiertje voor uit mag trekken.

Overigens, ik kijk ook met verwondering en dankbaarheid naar mijn linkerpols. Ongelooflijk welke vaardigheden nu zo gewoon zijn, in mijn hersenen zijn vast vele zijn nieuwe paadjes aangelegd om dat mogelijk te maken. Een waardevolle en leerzame ervaring.

Soms gaat dat zo. Dan is het belangrijk meer tijd te nemen voor dingen die eerder zo gewoon waren. Accepteren dat vertraging nodig is, dat het nu niet anders kan. En dat dat oké is. Met vertrouwen en hoop dat het – op termijn – beter zal gaan.

“Het maakt niet uit hoe langzaam je gaat, zolang je maar niet stopt.”

Wat het bij mij ook raakt is de quote van Joan Halifax, die ik persoonlijk heb omarmd en stevig in mijzelf verankerd:

“Wat er ook op mijn pad komt, moge ik in staat zijn om dat te accepteren.”

En accepteren is – in de sociale psychologie – het verdragen van negatieve gevoelens door ze niet te proberen te veranderen of onderdrukken.
De naam van mijn praktijk heb ik – inmiddels 15 jaar geleden – met zorg gekozen!

Wil je meer quotes over geduld lezen? Ik kwam er maar liefst 96 tegen op deze website.

Counselling bij verlaat verdriet – twee ervaringen uit de praktijk

Van een tweetal cliënten mag ik in deze inspiratiebrief iets van hun ervaringen delen. Vanuit het idee dat als dit één ander kan helpen, dat al mooi zou zijn. Misschien dat het iemand net over de drempel kan brengen om zelf verlaat verdriet te erkennen en het verlies van hun dierbare(n) in hun leven te verweven.

Mijn cliënten hebben tijdens hun traject van rouwcounselling verschillende opdrachten (of liever: uitnodigingen) voor thuis meegekregen. Beiden hebben hier veel aandacht aan besteed en een uitwerking gevonden die bij hen paste. Het vergde doorzettingsvermogen, geduld en ook vertrouwen. 
Ik ben dankbaar voor hun vertrouwen om samen met mijn hun rouwpad te lopen en vind ik het fijn om te zien wat het hen oplevert.  

De eerste cliënt werkte graag met het online pakket Lutografie® *. Aan de hand daarvan heeft zij zorgvuldig en zeer overwogen verschillende thema’s uitgewerkt rond het verlies van haar vader, ruim 40 jaar geleden. Daarnaast zijn er ook tijdens onze gesprekken onderwerpen naar voren gekomen die voor cliënt belangrijk zijn. 

Een paar voorbeelden: zij beschreef zijn levensloop en loopbaan, onderzocht wie haar vader was als persoon en welke van zijn eigenschappen ze herkende. Zij haalde herinneringen op aan haar vader en het gezin, beschreef zijn ziekte, schreef hem een brief en analyseerde haar emoties rond haar vader.  Naast al deze teksten verwerkte zij ook acht creatieve uitingen in het Herinneringsboek en heel veel foto’s. Ook maakte zij korte gedichtjes, waarin zij haar gevoelens uitte.

Nu is haar Herinneringsboek af: een liefdevolle ode aan haar vader. Als ze nu aan hem denkt, is haar eerste gevoel niet langer direct beklemmend rond zijn ziekte; haar vader heeft nu een warme plek in haar hart en daarmee in haar leven.

* Lees meer over Lutografie® en hoe ik dat – als licentiehouder – aanbied in een traject van verlies- en rouwcounselling.

De tweede cliënt houdt van creatieve werkvormen. Zij schrijft hier zelf over:
“Na elke intensieve sessie ontving ik een uitnodiging om deze op mijn manier te verwerken. De eerste keer zocht ik naar woorden die ik niet kon vinden en kwam ik er al heel snel achter dat ik mijn gevoel het beste op een andere wijze dan woorden kon uitspreken.

Tijdens de sessies met Ingrid werk je zelf heel hard en ik had dan vaak ook wel een aantal dagen nodig om dit een plek te geven. De tekeningen waren dus ook nooit in 1 dag klaar en hebben mij heel erg geholpen om de sessies te verwerken en een plek te geven. 
Hier wat foto’s van mijn verwerkingsuitnodigingen”.

Wist je dat …?

• de zorgverzekeraars hun nieuwe premies en pakketten hebben samengesteld? Dit betekent dat je een keuze kunt maken voor het best bij jou en jouw situatie passende pakket. Denk je aan een traject van counselling/ psychosociale therapie? Kijk dan bij de Zorgwijzer én informeer bij je zorgverzekeraar of dit vanuit de aanvullende verzekering wordt vergoed;
• veel werkgevers bereid zijn een traject van (rouw)counselling aan hun medewerkers aan te bieden? Ga het gesprek eens aan en informeer naar de mogelijkheden;
• veel werknemers behoefte hebben aan (rouw)counselling/ psychosociale therapie. Ondersteuning bij mentale vraagstukken kan ondermeer bijdragen aan verlaging van ziekteverzuim.

Wereldlichtjesdag – 8 december 2024

Op zondag 8 december 2024 om 19.00 uur steken mensen over de hele wereld kaarsjes aan, ter nagedachtenis aan overleden kinderen.

Dit jaar zijn wij in Gouda te gast bij IJsselhof DELA, Goejanverwelledijk 6.
Inloop 18.45 uur, start samenkomst 19.00 uur.

Wij hebben Hanneke Leroux, Dichter van Dienst, bereid gevonden om speciaal voor deze herdenkingsbijeenkomst een gedicht te schrijven en voor te dragen. De namen van de kinderen zullen worden genoemd. Er is live muziek.
De bijeenkomst is voor ouders, opa’s, oma’s, broers en zussen, ooms, tantes, vrienden, eigenlijk voor iedereen die afscheid heeft moeten nemen van een kind. En voor wie zich verbonden voelt.

De organisatie is in handen van medewerkers van IJsselhof,  Solace Uitvaartbegeleiding Gouda  & Accept. Counselling.

Santa Run Gouda – 19 december 2024

Op donderdag 19 december organiseren Rotary Gouda en Rotary Gouda Bloemendaal wederom de Santa Run in het centrum van Gouda. Het belooft een mooie avond te worden: kerstmannen die al rennend, huppelend of springend geld bijeen brengen voor het goede doel. Dit jaar gaat het om het organiseren van een doof/blinden dag in 2025 en om ondersteuning van sportverenigingen in Gouda.
Voor uitgebreide informatie aanmelding en of sponsoring verwijs ik je graag naar de website van de Santa Run.

Leestip

Deze keer een tip met betrekking tot een auteur: de Duitse schrijver Bernard Schlink. Recent heb ik van hem gelezen: Afscheidskleuren, De kleindochter, Het late leven. Wat mij betreft stuk voor stuk pareltjes. En verlies en rouw komen in elk van deze titels op warme, liefdevolle wijze aan bod.

Agenda

Een tweetal activiteiten heb ik in deze inspiratiebrief uitgelicht. Hieronder een overzicht van geplande bijeenkomsten & trainingen. Wellicht dat ik je bij een van de komende gelegenheden mag ontmoeten. Daar zie ik naar uit! Meer info lees je via de opgenomen links.

Internationale Dag voor Nabestaanden na Zelfdoding-zaterdag 23 november 2024 – Eindhoven (deelnemer)

Verbeelding en veerkracht – thema avond voor professionals uit de Zorg- en Cultuursector – woensdag 4 december – Gouda (deelnemer)

Maak stilte hoorbaar, zichtbaar en voelbaar
Het indrukwekkende beeld ‘Stille strijd’ van kunstenaar SAZZA staat van 3 december 2024 – 16 december 2024 op het Erasmusplein in Gouda. Er zijn verschillende activiteiten aan verbonden, het programma daarvoor is in de maak – Opening: 3 december a.s. om 15.00 uur – Gouda

Preventieve psychosociale migraine begeleiding – training voor zorgprofessionals – zaterdag 7 december 2024, online (trainer). Aanmelden via de website van Pacea

Wereldlichtjesdag – zondag 8 december 2024 – Gouda (mede-organisator)
Kijk hier voor alle locaties in Nederland

Themadag Opruimen bij verlies en rouw – training voor organizers, coaches en hulpverleners – maandag 9 december 2024 – Utrecht (trainer). Aanmelden via de website van de School voor Organizing

Santa Run – donderdag 19 december 2024 – Gouda – (ambassadeur)

En voor in de agenda van 2025:
Ontmoetingsdag Stichting Broederziel – zaterdag 27 september 2025 – Utrecht (mede-organisator)

Is het tijd voor een persoonlijke kennismaking?

Ieder mens is anders en daarom zijn er veel verschillende hulpvragen. Raakt jouw vraag aan een thema in het beknopte overzicht op mijn website? Ben je benieuwd naar mijn complete aanbod en of dit bij jouw vraag aansluit? Laten we dan eens persoonlijk kennismaken in mijn praktijk in Gouda. We kunnen ook een afspraak maken voor een huisbezoek, een gesprek bij je school of de organisatie waar je werkt.

Ben je hulpverlener en wil je iemand doorverwijzen?
Ben je werkgever en overweeg je een van je medewerkers een traject aan te bieden?
Dan wil je weten of (rouw)counselling goed kan passen.
Bel of mail mij eens voor meer informatie en een vrijblijvende kennismaking.

Ik kom graag met je in contact.

De Inspiratiebrief delen? Graag!

Ken je iemand voor wie deze Inspiratiebrief waardevol en informatief kan zijn? Stuur gerust door! Ik heb er alle vertrouwen in dat dit door de ontvanger wordt gewaardeerd, je hebt er immers een goede bedoeling mee en wie weet is het precies het goede moment.

Warme groet, 
Ingrid Verkleij

Het bericht Geduld verscheen eerst op Accept Counselling.

Midden in het vakantieseizoen een inspiratiebrief? Natuurlijk wel, er zijn immers veel mensen voor wie de vakantie al achter de rug is, nog in het verschiet ligt of voor wie vakantie – om welke reden dan ook – op dit moment helemaal geen optie is. Dan is het toch fijn dat niet alles helemaal stil valt en je er even voor kunt gaan zitten om te lezen wat ik met warmte en aandacht aan je schrijf.

En mocht je dit lezen vanaf je vakantieadres, dan hoop ik dat je in een ontspannen modus bent en blijft.  

Uitwisseling voor jongeren – terugblik

Voor jongeren die interesse hebben in andere culturen en die gemotiveerd zijn een nieuwe taal te leren, kent Rotary een wereldwijd Youth Exchange programma.
In het schooljaar 2023-2024 hebben wij in Gouda de 16-jarige Amerikaanse Alaina in ons midden gehad. Zij verbleef in drie gastgezinnen, ging naar de middelbare school, de sportschool en dansles. Zij leerde de taal, onze cultuur en gebruiken.

Gedurende deze periode mocht ik haar als vertrouwenspersoon/ counsellor begeleiden. Daar kijk ik met veel plezier en dankbaarheid op terug.
Dat is overigens een voorwaarde vanuit Rotary, de beschikbaarheid van een vertrouwenspersoon voor de student. Een vertrouwd gezicht om mee te sparren, vragen aan te stellen en te laten begeleiden bij bijvoorbeeld de tussentijdse verhuizingen naar een volgend gastgezin. De vorm die bij ons paste was vrijwel wekelijks contact, een kop koffie, een uitje of ergens wat eten. Ook was ik welkom bij de gastgezinnen. Zo hebben we een bijzondere, warme band opgebouwd.
Het was mijn eerste ervaring in deze rol vanuit Rotary. Ik ben onder de indruk van de hele organisatie en begeleiding. Een zorgvuldig programma waar de woorden veiligheid, betrokkenheid en verbinding bij passen. Dat blijkt ook uit de vriendschappen die – wereldwijd – zijn gemaakt.

Je kunt hier een interview met Alaina en met de Goudse Rachel lezen, die in diezelfde periode in Italië verbleef.

Wist je dat …?

• ik jaarlijks bij mijn beroepsvereniging ABvC mijn herregistratie moet indienen, waarbij ik mijn intervisie, supervisie en nascholing verantwoord? Ook dit jaar is deze weer goedgekeurd en daarmee voor een jaar verlengd;
• ik met plezier trainingen, lezingen of workshops verzorg over het thema verlies en rouw? Neem even een kijkje in de agenda, dan zie je welke er in de 2e helft van 2024 al op het programma staan;
• ook jij een aanvraag voor een training, lezing of workshop voor jouw bedrijf of onderwijsinstelling kunt doen. Ik vertel je graag over de mogelijkheden.

Vanuit Stichting Broederziel

Binnenkort start de aanmelding voor de ontmoetingsdag op 28 september a.s. Vandaag mag ik het programma al met je delen. Zet het in je agenda en hou de sociale media kanalen in de gaten, vanuit het bestuur zullen wij veel bekendheid aan deze dag geven.

Een middag in Utrecht voor een ieder die een broer of zus mist en voor iedereen die zich bij hen betrokken voelt. Met gastsprekers, muziek, een boekenmarkt en uiteraard lotgenotencontact.
Ik zie er naar uit je daar te ontmoeten.

Leestips?

Heb jij een ‘dit moet iedereen lezen’ boek in je handen? Met thema’s als verlies, rouw, veerkracht of persoonlijke ontwikkeling? Stuur mij je tip en vertel me wat je raakt, waar je kracht of troost uit put. Dan vul ik mijn leeslijst weer aan en deel ik de tips op een later moment graag hier.

Agenda

Er staan verschillende activiteiten op de agenda waar ik aan ga deelnemen of waar ik als mede organistor of trainer bij betrokken ben: 

Congres Delen in Verlies – maandag 16 september 2024 (deelnemer)

Ontmoetingsdag Stichting Broederziel – zaterdag 28 september 2024 – Utrecht (mede organisator)

Preventieve psychosociale migraine begeleiding – training voor zorgprofessionals – zaterdag 5 oktober 2024, online (trainer). Aanmelden via de website van Pacea

Themadag Opruimen bij verlies en rouw – training voor organizers, coaches en hulpverleners – maandag 9 december 2024 – Utrecht (trainer). Aanmelden via de website van de School voor Organizing

Wil jij ook een persoonlijke kennismaking?

Ieder mens is anders en daarom zijn er veel verschillende hulpvragen. Raakt jouw vraag aan een thema in het beknopte overzicht op mijn website? Laten we dan eens persoonlijk kennismaken in mijn praktijk in Gouda. We kunnen ook een afspraak maken voor een huisbezoek, een gesprek bij je school of de organisatie waar je werkt.

Ben je hulpverlener en wil je iemand doorverwijzen? Wil je weten of (rouw)counselling goed kan passen? Bel of mail mij eens voor meer informatie en een vrijblijvende kennismaking.

Ik kom graag met je in contact.

Je mag deze Inspiratiebrief delen

Ken je iemand voor wie deze Inspiratiebrief prettig en informatief kan zijn? Stuur gerust door! Ik heb er alle vertrouwen in dat dit door de ontvanger wordt gewaardeerd, je hebt er immers een goede bedoeling mee en wie weet is het precies het goede moment.

Warme groet, 
Ingrid Verkleij

Het bericht Zomerse Inspiratie verscheen eerst op Accept Counselling.