Aan de vooravond van Kerst 2025 schrijf ik je deze Inspiratiebrief. Zomaar wat mijmeringen.

Verbinden & dankbaarheid
Verbinden is voor mij van grote betekenis. En terugkijkend op 2025 zie ik dat het dit jaar in alle opzichten centraal staat. En daar past dankbaarheid bij.

Dankbaar voor de verbinding in de familie- en vriendenkring, waarin wij elkaar tot steun zijn en elkaar dragen. In vreugde en in verdriet.
Dankbaar voor de huwelijksverbinding die onze jongste zoon vorige week sloot met zijn liefste.

Dankbaar voor alle zakelijke contacten.
Dankbaar voor alle contacten met collega’s.
Dankbaar voor het vertrouwen van mijn cliënten.

Reflectie

In gesprek met een van mijn gewaardeerde collega’s werd ik vandaag geattendeerd op reflectievragen die Ernst-Jan Pfauth, mede-oprichter De Correspondent & schrijver Intentioneel leven, zo aan het einde van 2025 had verzameld en verspreid. Dat waren er 40. De suggestie om er drie uit te pikken sprak mij wel aan. En deze leg ik hierbij graag aan je voor. Ze passen wat mij betreft prima bij het thema Verbinding.

Om je gedachten eens over te laten gaan, om te bespreken met anderen.

1. Welke drie waardevolle gesprekken van dit jaar zijn me bijgebleven? Waarom, en hoe ontstonden die?
2. Wie heeft mij dit jaar in positieve zin verrast? Wat kan ik daarvan leren?
3. Welke relatie wil ik volgend jaar meer aandacht geven en hoe kan ik dat concreet doen? 

Je kunt je antwoorden op deze vragen natuurlijk ook noteren en aan het einde van 2026 nog eens teruglezen. En dezelfde vragen opnieuw beantwoorden. Laat je verrassen! 

Zorgverzekering 2026

Overweeg je om je zorgverzekering aan te passen? En overweeg je een aanvullend pakket voor – bijvoorbeeld – vergoeding van counselling of psychosociale therapie?
Kijk dan eens op deze website: Zorgwijzer. 
En bij twijfel: bel de zorgverzekeraar.

NB: mijn AGB-codes verstrek ik graag op aanvraag, vanwege fraudegevoeligheid zijn deze niet openbaar.

Agenda

Ook in 2026 zal ik mijn gereedschapskist blijven vullen met waardevolle kennis en vaardigheden. Vooralsnog heb ik deze keuze gemaakt: 

Stalking en psychosociale hulpverlening
Tweedaagse op 17 januari en 7 februari 2026.
Deze training wordt georganiseerd door de ABvC en is PsBK geaccrediteerd. Info en aanmelden via deze link.

Specialisatie Traumasensitief coachen met Voice Dialogue
Zesdaagse training (febr/mrt/april 2026) bij de Voice Dialogue Academie

Heb je interesse in een kennismaking?

Het bericht Verbinden verscheen eerst op Accept Counselling.

En de wereld draait maar door …
Bij grote en ook bij kleine gebeurtenissen die je raken, op het wereldtoneel of dichter bij huis, in je eigen kring, kan het voelen of de wereld stilstaat.
Je kunt stilvallen en nergens meer toe komen, terwijl er om je heen mensen zijn die hun boodschappen doen en naar hun werk of de sportschool gaan. Activiteiten die heel gewoon lijken en die voor jou, voor de gebeurtenis, ook gewoon waren.
Juist dan is het belangrijk dat je hierover met iemand praat. Lucht je hart. Dat lucht op en geeft ook ruimte in je hoofd. 

Eigenlijk doe ik hier een oproep. Laten we naar elkaar luisteren. Onze oordelen en ongevraagde adviezen blijven dan achterwege. Echte interesse tonen in de ander betekent volgens mij echt verbinden. En dan kunnen we het ook wel ergens over oneens zijn, daar kan de opgebouwde relatie dan vast wel tegen.

Uiteindelijk wordt de wereld hier echt een stukje mooier van. En daar is het toch de hoogste tijd voor! 

Wereld Suïcide Preventie Week

In de week van 8 – 14 september 2025 worden er door het hele land activiteiten georganiseerd. Graag licht ik er hier een paar uit:

Zo kun je aansluiten bij een wandeling ‘Walk into the Light‘. Bijvoorbeeld op 9 september in Gouda of 11 september in Zuidplas. Beide bijeekomsten worden georganiseerd door Stichting Kernkracht  i.s.m. Stichting Suïcide Preventie Centrum.

In Utrecht organiseert Graffexperience op 10 september een Safe Space Samenkomst.

De documentaire ‘Waarom bleef je niet voor mij’ wordt in Arnhem (9 september), Ede (15 september) en Geldermalsen (18 september) vertoond. Stichting Propersona verzorgt samen met de documentairemaakster Milou Gevers na iedere vertoning een nagesprek.

Voor meer activiteiten verwijs ik graag naar wspw.nl.

Waar ontmoet ik jou? Suïcidepreventie gaat mij aan het hart. Op 9 september loop ik mee in Gouda, op 10 september bezoek ik de Safe Space Samenkomst in Utrecht.

Het lintje van 113 Zelfmoordpreventie
De kleuren geel en oranje staan voor een kaarsvlam, als symbool voor herinnering en als teken van hoop: licht in de duisternis.

Dit lintje draag ik om te helpen het taboe op praten over zelfdoding te doorbreken. Het is een teken van hoop, verbinding en herinnering. 

Ontmoetingsdag Stichting Broederziel

Aandacht voor de impact van het verlies van een broer of zus 

Op zaterdag 20 september a.s. organiseert Stichting Broederziel haar jaarlijkse landelijke onmoetingsdag. Ook dit jaar komen wij samen in de Singelkerk in Utrecht.

Wij zien uit naar de presentatie van Ard Nieuwenbroek over Elviskinderen, het interview met Olga Vergeer over het verlies van haar zus door suïcide en het verhaal van Lucinda van de Ven over het verlies van haar zus door moord.
Er is veel ruimte voor onderling lotgenotencontact, een vegetarische lunch en er is muziek. 

Op de website van Stichting Broederziel stellen de sprekers zichzelf voor. Hier kun je ook het volledige programma vinden en je aanmelden. Ik zie er naar uit om je te ontmoeten!

Rouwfestival voor jongeren

Stichting Achter de Regenboog organiseert in Utrecht op 5 oktober 2025 een rouwfestival voor iedereen die minimaal 16 jaar en maximaal 23 jaar is én iemand heeft verloren uit het gezin, die dierbaar is/ was. 
Ben je iemand of ken iemand die hier interesse in heeft? Uitgebreide informatie en aanmelden via de website van Achter de Regenboog. 

Agenda

Het aanbod aan bij- en nascholingen binnen of net buiten mijn vakgebied is behoorlijk groot. En ik heb een brede interesse. Voor het najaar heb ik deze keuze gemaakt: 

Train de trainer
In het vierde kwartaal volg ik een driedaagse training ‘Train de trainer‘. Hier worden verschillende methoden en technieken voor het geven van trainingen aangereikt en kan ik zelf mijn vaardigheden oefenen en verder ontwikkelen. Een waardevolle tool in mijn gereedschapskist. 

Congres ‘Het rouwende lichaam’
Het Expertisecentrum Omgaan met Verlies organiseert dit congres opwoensdag 19 oktober 2025. Belangrijk om actuele wetenschapppelijke inzichten op te doen en fijn en inspirerend om een hele dag onder vakgenoten te zijn.

ALV ABvC
Zaterdag 8 november 2025 staat de Algemene Ledenvergadering (ALV) van mijn beroepsvereniging ABvC gepland. Aansluitend aan de vergadering zal ik met interesse de workshop ‘Counselling en de jeugdwet‘volgen. Ook niet-leden kunnen zich aanmelden voor deze workshop. 

En er staan ook dit najaar verschillende bijeenkomsten gepland waar ik een bijdrage aan mag leveren:

Nabestaandencafé Leiden: ‘Het verlies van een broer of zus’
Zondag 16 november 2025 ben ik gastspreker in het nabestaandencafé in Leiden. Het thema van deze middag is het verlies van een broer of zus. Je bent van harte uitgenodigd.
Alle themabijeenkomsten staan vermeld in de flyer op deze website.

Themadag ‘Opruimen bij verlies en rouw’
De School voor Organizing is een opleidingsinstituut voor professional organizers. Dit instituut biedt kennis, inspiratie en de handvatten aan professionals om zich verder te ontwikkelen. Op woensdag 19 november 2025 verzorg ik in Utrecht de themadag ‘Opruimen bij verlies en rouw‘. Doelgroep voor deze dag zijn organizers, coaches, counsellors en hulpverleners. Voor uitgebreide informatie en aanmelding verwijs ik met plezier naar de website van het opleidingsinstituut.

Open inschrijving ‘Migraine begeleiding’
Zorgproffesionals die (met regelmaat) cliënten met migraine begeleiden en zich hier in willen scholen kunnen online de training Preventieve psychosociale migraine begeleiding volgen. Hier leer je de belangrijkste aspecten van een holistische benadering van migraine. Maak je interesse kenbaar via de website van Pacea.

Heb je interesse in een kennismaking?

Er is een breed palet aan hulpvragen en wie weet raakt jouw vraag aan een thema in het beknopte overzicht op mijn website.
Ben je benieuwd naar mijn complete aanbod en of dit bij jouw vraag aansluit?
Kom dan vrijblijvend persoonlijk kennismaken in mijn praktijk in Gouda. We kunnen ook een afspraak maken voor een huisbezoek, een gesprek bij je school of de organisatie waar je werkt.

Ben je hulpverlener en wil je iemand doorverwijzen?
Ben je werkgever en overweeg je een van je medewerkers een traject aan te bieden?
Dan wil je weten of (rouw)counselling goed kan passen.
Bel of mail mij voor meer informatie en een vrijblijvende kennismaking.

Heb ik je interesse gewekt? Neem online vast even kijkje nemen in mijn praktijk en bel of mail me voor een kennismaking. 

Deel deze Inspiratiebrief binnen jouw kring

Misschien is er iemand in jouw kring voor wie deze Inspiratiebrief waardevol en informatief kan zijn. Stuur gerust door! Het kan zomaar het goede moment zijn.

Warme groet, 
Ingrid Verkleij

Het bericht En de wereld draait maar door … verscheen eerst op Accept Counselling.

Misschien ken je deze uitspraak wel van A. A. Milne, de auteur van de avonturen van Winnie de Poeh?

Vandaag ga ook ik er weer iets van maken. Niet pas morgen, nee, vandaag!
Ik maak gerust plannen voor morgen, volgende week, de zomervakantie en zelfs verder in de tijd. Met in mijn achterhoofd: het enige moment dat we hebben is het “nu”.

Hoe zit dan met het verleden, vraag je je af?
Je verleden is natuurlijk onlosmakelijk verbonden met de persoon die je nu bent, het is een deel van je en hoort bij je, het is je geschiedenis. Het is een mix van mooie, warme en ongetwijfeld ook pijnlijke en verdrietige ervaringen. De kunst is om, ondanks en dankzij verleden en toekomst, te leven in het nu.
Probeer – ook vandaag –  een (klein) genietmoment te ervaren.

Soms is het lastig. Je kunt immers uit balans zijn geraakt door ervaringen die op je pad zijn gekomen. Dan is het heel gezond om steun te vragen, aan te geven waar je behoefte aan hebt of waar je hulp bij nodig hebt. Dat kan vaak bij mensen in je naaste omgeving. Het kan echter zo zijn dat je hen niet wilt belasten of dat zij jou niet kunnen bieden wat je nodig hebt. Dan gun ik je dat je de stap kunt maken naar een professionele hulpverlener, bijvoorbeeld een counsellor, om de balans te herstellen en op verhaal te komen.
Hulp vragen kan kwetsbaar voelen. Bedenk wel, dat is een kwestie van goede zelfzorg. 

Secundaire traumatisering

Op 8 februari jl heb ik de nascholing Secundaire traumatisering gevolgd, die werd georganiseerd door mijn Beroepsvereniging ABvC. Secundaire traumatisering is – kort gezegd – het trauma dat je kunt oplopen doordat je met empathie naar het slachtoffer van een primair trauma luistert. Een belangrijk thema voor de Registercounsellors, omdat er binnen ons werkveld zeker risicofactoren spelen. Deze factoren hebben wij op individueel en professioneel niveau onder de loep genomen. Het is heel waardevol om hier met collega’s over te sparren en bewust te zijn van signalen.

Voor en door de professional goed georganiseerde nazorg en zelfzorg zijn onontbeerlijk. Ik ben mij bewust van en dankbaar voor het stevige netwerk van fijne collega’s om mij heen. Ik neem bewust tijd en ruimte voor goede zelfzorg. Dat doe ik door gezond te eten, te zorgen voor een goede nachtrust en hobby’s als wandelen, puzzelen, fotografie. Zodat ook ik gezond in balans blijf. En ik met al mijn aandacht bij de ander kan zijn.

Podcast over Levend verlies: een nieuwe draad spinnen

Onlangs is er een podcast over Levend Verlies gepubliceerd waarin Karin Westerink wordt geïnterviewd door Judith Budde, directeur van de Voice Dialogue Academie. Karin vertelt over het proces van langzaam blind worden en over haar ikken die druk mee deden met haar innerlijke worstelingen. Karin vertelt ook over haar boek ‘Een nieuwe draad spinnen’. De podcast is ondermeer via een link op haar website te beluisteren.

Bij levend verlies is sprake van chronische rouw, vaak onzichtbaar verdriet om een verlies.

Filmtip: The room next door

In het Filmhuis in Gouda zag ik deze aangrijpende film: The room next door. Een ingetogen, intiem gefilmd drama over de wens voor een waardige dood. Twee vriendinnen voeren intense, soms confronterende, soms humorvolle en altijd liefdevolle gesprekken en bereiden zich, ieder op haar eigen wijze, voor op het naderende afscheid.

De muziek sluit voor mijn gevoel naadloos aan op het verhaal en bekrachtigt de beelden. Ik heb het gevoel dat deze film mij nog lang zal bijblijven. 

Agenda

Hieronder weer een overzicht van geplande bijeenkomsten & trainingen. Ik heb verschillende links opgenomen, daar lees je meer info.
Wie weet tref ik je bij een van de komende gelegenheden.

Europese Dag van het slachtoffer
Donderdag 13 februari van 15.00-17.00 uur
Online seminar Doorbreek het slachtofferschap – deelnemer

Voice Dialogue vervolgopleiding
In november 2023 heb ik met veel plezier de basisopleiding gevolgd. Deze methode heb ik inmiddels in veel counsellingstrajecten ingezet. Om mijzelf verder te bekwamen volg ik op 6 & 7 maart en op 3 & 4 april 2025 de vervolgopleiding bij de Voice Dialogue Academie.

Algemene ledenvergadering ABvC
Aan het bijwonen van de ALV van mijn beroepsvereniging (25 maart) hecht ik grote waarde. Het is een mogelijkheid om zowel bestuursleden als collega-counsellors te ontmoeten, de ontwikkelingen binnen ons vakgebied te volgen en natuurlijk het reilen en zeilen binnen de vereniging zelf.
Aansluitend volgt de worskhop “Hoe blijft de mantelzorger “heel”? 

Workshop Uit je donkere kamer
Fotografie & rouw. Op 26, 27 en 28 maart 2025 neem ik deel aan deze workshop waarin er voor mij tenminste drie elementen uit mijn leven zullen samenvallen: mijn persoonlijke gemis & rouw, mijn hobby en wat ik mee kan nemen in mijn werk als counsellor. Een mooie mix waarin zelfzorg voorop staat.

Voor zorgproffesionals breng ik onder de aandacht:
Preventieve psychosociale migraine begeleiding – training voor zorgprofessionals – online (trainer). Er is nog geen datum voor 2025 vastgesteld. Heb je interesse, maak dit dan kenbaar via de website van Pacea.

Heb je interesse in een kennismaking?

Er is een breed palet aan hulpvragen en wie weet raakt jouw vraag aan een thema in het beknopte overzicht op mijn website.
Ben je benieuwd naar mijn complete aanbod en of dit bij jouw vraag aansluit?
Kom dan vrijblijvend persoonlijk kennismaken in mijn praktijk in Gouda. We kunnen ook een afspraak maken voor een huisbezoek, een gesprek bij je school of de organisatie waar je werkt.

Ben je hulpverlener en wil je iemand doorverwijzen?
Ben je werkgever en overweeg je een van je medewerkers een traject aan te bieden?
Dan wil je weten of (rouw)counselling goed kan passen.
Bel of mail mij voor meer informatie en een vrijblijvende kennismaking.

Ik kom graag met je in contact.

Wil je deze Inspiratiebrief binnen jouw kring delen?

Misschien is er iemand in jouw kring voor wie deze Inspiratiebrief waardevol en informatief kan zijn. Stuur gerust door! Dit zal door de ontvanger vast wel worden gewaardeerd, je hebt er immers een goede bedoeling mee en wie weet is het precies het goede moment.

Warme groet, 
Ingrid Verkleij

Het bericht Zelfzorg, heel gezond verscheen eerst op Accept Counselling.

Voor iedere inspiratiebrief vind ik het aardig om kort een thema uit te lichten. Nu ik, na een 2e operatie aan m’n rechterpols, word geconfronteerd met een lange hersteltijd, ligt geduld voor de hand. Het is een ware oefening in geduld. Ook ben ik therapietrouw en oefen ik veel. Dit alles vanuit de diepe wens dat ik van al mijn (pijn)klachten afkom. En dat ik naast de gewone dagelijks dingen ook mijn hobby’s na verloop van tijd weer op kan pakken. Het is nu 7 weken na de operatie en het schillen van een appeltje lukt me weer, zolang ik accepteer dat ik hier een kwartiertje voor uit mag trekken.

Overigens, ik kijk ook met verwondering en dankbaarheid naar mijn linkerpols. Ongelooflijk welke vaardigheden nu zo gewoon zijn, in mijn hersenen zijn vast vele zijn nieuwe paadjes aangelegd om dat mogelijk te maken. Een waardevolle en leerzame ervaring.

Soms gaat dat zo. Dan is het belangrijk meer tijd te nemen voor dingen die eerder zo gewoon waren. Accepteren dat vertraging nodig is, dat het nu niet anders kan. En dat dat oké is. Met vertrouwen en hoop dat het – op termijn – beter zal gaan.

“Het maakt niet uit hoe langzaam je gaat, zolang je maar niet stopt.”

Wat het bij mij ook raakt is de quote van Joan Halifax, die ik persoonlijk heb omarmd en stevig in mijzelf verankerd:

“Wat er ook op mijn pad komt, moge ik in staat zijn om dat te accepteren.”

En accepteren is – in de sociale psychologie – het verdragen van negatieve gevoelens door ze niet te proberen te veranderen of onderdrukken.
De naam van mijn praktijk heb ik – inmiddels 15 jaar geleden – met zorg gekozen!

Wil je meer quotes over geduld lezen? Ik kwam er maar liefst 96 tegen op deze website.

Counselling bij verlaat verdriet – twee ervaringen uit de praktijk

Van een tweetal cliënten mag ik in deze inspiratiebrief iets van hun ervaringen delen. Vanuit het idee dat als dit één ander kan helpen, dat al mooi zou zijn. Misschien dat het iemand net over de drempel kan brengen om zelf verlaat verdriet te erkennen en het verlies van hun dierbare(n) in hun leven te verweven.

Mijn cliënten hebben tijdens hun traject van rouwcounselling verschillende opdrachten (of liever: uitnodigingen) voor thuis meegekregen. Beiden hebben hier veel aandacht aan besteed en een uitwerking gevonden die bij hen paste. Het vergde doorzettingsvermogen, geduld en ook vertrouwen. 
Ik ben dankbaar voor hun vertrouwen om samen met mijn hun rouwpad te lopen en vind ik het fijn om te zien wat het hen oplevert.  

De eerste cliënt werkte graag met het online pakket Lutografie® *. Aan de hand daarvan heeft zij zorgvuldig en zeer overwogen verschillende thema’s uitgewerkt rond het verlies van haar vader, ruim 40 jaar geleden. Daarnaast zijn er ook tijdens onze gesprekken onderwerpen naar voren gekomen die voor cliënt belangrijk zijn. 

Een paar voorbeelden: zij beschreef zijn levensloop en loopbaan, onderzocht wie haar vader was als persoon en welke van zijn eigenschappen ze herkende. Zij haalde herinneringen op aan haar vader en het gezin, beschreef zijn ziekte, schreef hem een brief en analyseerde haar emoties rond haar vader.  Naast al deze teksten verwerkte zij ook acht creatieve uitingen in het Herinneringsboek en heel veel foto’s. Ook maakte zij korte gedichtjes, waarin zij haar gevoelens uitte.

Nu is haar Herinneringsboek af: een liefdevolle ode aan haar vader. Als ze nu aan hem denkt, is haar eerste gevoel niet langer direct beklemmend rond zijn ziekte; haar vader heeft nu een warme plek in haar hart en daarmee in haar leven.

* Lees meer over Lutografie® en hoe ik dat – als licentiehouder – aanbied in een traject van verlies- en rouwcounselling.

De tweede cliënt houdt van creatieve werkvormen. Zij schrijft hier zelf over:
“Na elke intensieve sessie ontving ik een uitnodiging om deze op mijn manier te verwerken. De eerste keer zocht ik naar woorden die ik niet kon vinden en kwam ik er al heel snel achter dat ik mijn gevoel het beste op een andere wijze dan woorden kon uitspreken.

Tijdens de sessies met Ingrid werk je zelf heel hard en ik had dan vaak ook wel een aantal dagen nodig om dit een plek te geven. De tekeningen waren dus ook nooit in 1 dag klaar en hebben mij heel erg geholpen om de sessies te verwerken en een plek te geven. 
Hier wat foto’s van mijn verwerkingsuitnodigingen”.

Wist je dat …?

• de zorgverzekeraars hun nieuwe premies en pakketten hebben samengesteld? Dit betekent dat je een keuze kunt maken voor het best bij jou en jouw situatie passende pakket. Denk je aan een traject van counselling/ psychosociale therapie? Kijk dan bij de Zorgwijzer én informeer bij je zorgverzekeraar of dit vanuit de aanvullende verzekering wordt vergoed;
• veel werkgevers bereid zijn een traject van (rouw)counselling aan hun medewerkers aan te bieden? Ga het gesprek eens aan en informeer naar de mogelijkheden;
• veel werknemers behoefte hebben aan (rouw)counselling/ psychosociale therapie. Ondersteuning bij mentale vraagstukken kan ondermeer bijdragen aan verlaging van ziekteverzuim.

Wereldlichtjesdag – 8 december 2024

Op zondag 8 december 2024 om 19.00 uur steken mensen over de hele wereld kaarsjes aan, ter nagedachtenis aan overleden kinderen.

Dit jaar zijn wij in Gouda te gast bij IJsselhof DELA, Goejanverwelledijk 6.
Inloop 18.45 uur, start samenkomst 19.00 uur.

Wij hebben Hanneke Leroux, Dichter van Dienst, bereid gevonden om speciaal voor deze herdenkingsbijeenkomst een gedicht te schrijven en voor te dragen. De namen van de kinderen zullen worden genoemd. Er is live muziek.
De bijeenkomst is voor ouders, opa’s, oma’s, broers en zussen, ooms, tantes, vrienden, eigenlijk voor iedereen die afscheid heeft moeten nemen van een kind. En voor wie zich verbonden voelt.

De organisatie is in handen van medewerkers van IJsselhof,  Solace Uitvaartbegeleiding Gouda  & Accept. Counselling.

Santa Run Gouda – 19 december 2024

Op donderdag 19 december organiseren Rotary Gouda en Rotary Gouda Bloemendaal wederom de Santa Run in het centrum van Gouda. Het belooft een mooie avond te worden: kerstmannen die al rennend, huppelend of springend geld bijeen brengen voor het goede doel. Dit jaar gaat het om het organiseren van een doof/blinden dag in 2025 en om ondersteuning van sportverenigingen in Gouda.
Voor uitgebreide informatie aanmelding en of sponsoring verwijs ik je graag naar de website van de Santa Run.

Leestip

Deze keer een tip met betrekking tot een auteur: de Duitse schrijver Bernard Schlink. Recent heb ik van hem gelezen: Afscheidskleuren, De kleindochter, Het late leven. Wat mij betreft stuk voor stuk pareltjes. En verlies en rouw komen in elk van deze titels op warme, liefdevolle wijze aan bod.

Agenda

Een tweetal activiteiten heb ik in deze inspiratiebrief uitgelicht. Hieronder een overzicht van geplande bijeenkomsten & trainingen. Wellicht dat ik je bij een van de komende gelegenheden mag ontmoeten. Daar zie ik naar uit! Meer info lees je via de opgenomen links.

Internationale Dag voor Nabestaanden na Zelfdoding-zaterdag 23 november 2024 – Eindhoven (deelnemer)

Verbeelding en veerkracht – thema avond voor professionals uit de Zorg- en Cultuursector – woensdag 4 december – Gouda (deelnemer)

Maak stilte hoorbaar, zichtbaar en voelbaar
Het indrukwekkende beeld ‘Stille strijd’ van kunstenaar SAZZA staat van 3 december 2024 – 16 december 2024 op het Erasmusplein in Gouda. Er zijn verschillende activiteiten aan verbonden, het programma daarvoor is in de maak – Opening: 3 december a.s. om 15.00 uur – Gouda

Preventieve psychosociale migraine begeleiding – training voor zorgprofessionals – zaterdag 7 december 2024, online (trainer). Aanmelden via de website van Pacea

Wereldlichtjesdag – zondag 8 december 2024 – Gouda (mede-organisator)
Kijk hier voor alle locaties in Nederland

Themadag Opruimen bij verlies en rouw – training voor organizers, coaches en hulpverleners – maandag 9 december 2024 – Utrecht (trainer). Aanmelden via de website van de School voor Organizing

Santa Run – donderdag 19 december 2024 – Gouda – (ambassadeur)

En voor in de agenda van 2025:
Ontmoetingsdag Stichting Broederziel – zaterdag 27 september 2025 – Utrecht (mede-organisator)

Is het tijd voor een persoonlijke kennismaking?

Ieder mens is anders en daarom zijn er veel verschillende hulpvragen. Raakt jouw vraag aan een thema in het beknopte overzicht op mijn website? Ben je benieuwd naar mijn complete aanbod en of dit bij jouw vraag aansluit? Laten we dan eens persoonlijk kennismaken in mijn praktijk in Gouda. We kunnen ook een afspraak maken voor een huisbezoek, een gesprek bij je school of de organisatie waar je werkt.

Ben je hulpverlener en wil je iemand doorverwijzen?
Ben je werkgever en overweeg je een van je medewerkers een traject aan te bieden?
Dan wil je weten of (rouw)counselling goed kan passen.
Bel of mail mij eens voor meer informatie en een vrijblijvende kennismaking.

Ik kom graag met je in contact.

De Inspiratiebrief delen? Graag!

Ken je iemand voor wie deze Inspiratiebrief waardevol en informatief kan zijn? Stuur gerust door! Ik heb er alle vertrouwen in dat dit door de ontvanger wordt gewaardeerd, je hebt er immers een goede bedoeling mee en wie weet is het precies het goede moment.

Warme groet, 
Ingrid Verkleij

Het bericht Geduld verscheen eerst op Accept Counselling.

Midden in het vakantieseizoen een inspiratiebrief? Natuurlijk wel, er zijn immers veel mensen voor wie de vakantie al achter de rug is, nog in het verschiet ligt of voor wie vakantie – om welke reden dan ook – op dit moment helemaal geen optie is. Dan is het toch fijn dat niet alles helemaal stil valt en je er even voor kunt gaan zitten om te lezen wat ik met warmte en aandacht aan je schrijf.

En mocht je dit lezen vanaf je vakantieadres, dan hoop ik dat je in een ontspannen modus bent en blijft.  

Uitwisseling voor jongeren – terugblik

Voor jongeren die interesse hebben in andere culturen en die gemotiveerd zijn een nieuwe taal te leren, kent Rotary een wereldwijd Youth Exchange programma.
In het schooljaar 2023-2024 hebben wij in Gouda de 16-jarige Amerikaanse Alaina in ons midden gehad. Zij verbleef in drie gastgezinnen, ging naar de middelbare school, de sportschool en dansles. Zij leerde de taal, onze cultuur en gebruiken.

Gedurende deze periode mocht ik haar als vertrouwenspersoon/ counsellor begeleiden. Daar kijk ik met veel plezier en dankbaarheid op terug.
Dat is overigens een voorwaarde vanuit Rotary, de beschikbaarheid van een vertrouwenspersoon voor de student. Een vertrouwd gezicht om mee te sparren, vragen aan te stellen en te laten begeleiden bij bijvoorbeeld de tussentijdse verhuizingen naar een volgend gastgezin. De vorm die bij ons paste was vrijwel wekelijks contact, een kop koffie, een uitje of ergens wat eten. Ook was ik welkom bij de gastgezinnen. Zo hebben we een bijzondere, warme band opgebouwd.
Het was mijn eerste ervaring in deze rol vanuit Rotary. Ik ben onder de indruk van de hele organisatie en begeleiding. Een zorgvuldig programma waar de woorden veiligheid, betrokkenheid en verbinding bij passen. Dat blijkt ook uit de vriendschappen die – wereldwijd – zijn gemaakt.

Je kunt hier een interview met Alaina en met de Goudse Rachel lezen, die in diezelfde periode in Italië verbleef.

Wist je dat …?

• ik jaarlijks bij mijn beroepsvereniging ABvC mijn herregistratie moet indienen, waarbij ik mijn intervisie, supervisie en nascholing verantwoord? Ook dit jaar is deze weer goedgekeurd en daarmee voor een jaar verlengd;
• ik met plezier trainingen, lezingen of workshops verzorg over het thema verlies en rouw? Neem even een kijkje in de agenda, dan zie je welke er in de 2e helft van 2024 al op het programma staan;
• ook jij een aanvraag voor een training, lezing of workshop voor jouw bedrijf of onderwijsinstelling kunt doen. Ik vertel je graag over de mogelijkheden.

Vanuit Stichting Broederziel

Binnenkort start de aanmelding voor de ontmoetingsdag op 28 september a.s. Vandaag mag ik het programma al met je delen. Zet het in je agenda en hou de sociale media kanalen in de gaten, vanuit het bestuur zullen wij veel bekendheid aan deze dag geven.

Een middag in Utrecht voor een ieder die een broer of zus mist en voor iedereen die zich bij hen betrokken voelt. Met gastsprekers, muziek, een boekenmarkt en uiteraard lotgenotencontact.
Ik zie er naar uit je daar te ontmoeten.

Leestips?

Heb jij een ‘dit moet iedereen lezen’ boek in je handen? Met thema’s als verlies, rouw, veerkracht of persoonlijke ontwikkeling? Stuur mij je tip en vertel me wat je raakt, waar je kracht of troost uit put. Dan vul ik mijn leeslijst weer aan en deel ik de tips op een later moment graag hier.

Agenda

Er staan verschillende activiteiten op de agenda waar ik aan ga deelnemen of waar ik als mede organistor of trainer bij betrokken ben: 

Congres Delen in Verlies – maandag 16 september 2024 (deelnemer)

Ontmoetingsdag Stichting Broederziel – zaterdag 28 september 2024 – Utrecht (mede organisator)

Preventieve psychosociale migraine begeleiding – training voor zorgprofessionals – zaterdag 5 oktober 2024, online (trainer). Aanmelden via de website van Pacea

Themadag Opruimen bij verlies en rouw – training voor organizers, coaches en hulpverleners – maandag 9 december 2024 – Utrecht (trainer). Aanmelden via de website van de School voor Organizing

Wil jij ook een persoonlijke kennismaking?

Ieder mens is anders en daarom zijn er veel verschillende hulpvragen. Raakt jouw vraag aan een thema in het beknopte overzicht op mijn website? Laten we dan eens persoonlijk kennismaken in mijn praktijk in Gouda. We kunnen ook een afspraak maken voor een huisbezoek, een gesprek bij je school of de organisatie waar je werkt.

Ben je hulpverlener en wil je iemand doorverwijzen? Wil je weten of (rouw)counselling goed kan passen? Bel of mail mij eens voor meer informatie en een vrijblijvende kennismaking.

Ik kom graag met je in contact.

Je mag deze Inspiratiebrief delen

Ken je iemand voor wie deze Inspiratiebrief prettig en informatief kan zijn? Stuur gerust door! Ik heb er alle vertrouwen in dat dit door de ontvanger wordt gewaardeerd, je hebt er immers een goede bedoeling mee en wie weet is het precies het goede moment.

Warme groet, 
Ingrid Verkleij

Het bericht Zomerse Inspiratie verscheen eerst op Accept Counselling.

Lees je verder? Ik heb heel wat informatie om te delen en ik hoop je hiermee ook van inspiratie te voorzien.

Wist je dat …?

*mijn beroepsvereniging ABvC door KIWA is gecertificeerd: ISO 9001, de mondiaal erkende norm voor kwaliteitsmanagement. Daar ben ik als Registercounsellor ABvC® heel trots op;
* PACEA een register heeft van zorgprofessionals met een holistische benadering van migraine;
* ik bij PACEA als docent aan de training voor zorgprofessials ben verbonden (en derhalve niet in het register kan worden opgenomen);
* er door mij in de afgelopen jaren ruimschoots ervaring en kennis is opgedaan in het begeleiden van mensen met migraine. Met positief resultaat.

Zullen wij binnenkort kennismaken?

Heb jij een een hulpvraag? Laten we binnenkort eens samen bespreken wat ik voor jou kan betekenen.
Je bent van harte welkom voor een persoonlijke kennismaking in mijn praktijk in Gouda. Een huisbezoek of gesprek bij je school of de organisatie waar je werkt behoort natuurlijk ook tot de mogelijkheden.
Ben je hulpverlener en wil je iemand doorverwijzen? Wil je weten of (rouw)counselling goed kan passen? Bel of mail mij eens voor meer informatie. Ik kom graag met je in contact.

Kijktips

* Verward – 6 delige documentaireserie over de complexiteit van verward gedrag
* Verslaving en trauma – webinar van Akwa GGZ – deskundigen spreken met elkaar over wat er gebeurt bij verslaving en trauma, waarom dit vaak samen voorkomt, welke behandelinterventies er zijn er en hoe dit kan worden georganiseerd.

Leestips

Een drietal boeken waar ik de afgelopen maanden informatie, inzichten en inspiratie uit heb opgedaan: 
* Zwijgende vaders – Tim Overdiek 
* Mag ik bij jou? Omgaan met trauma – Elisa van Ee
* Als een ramp ons raakt. Ervaringen en lessen van een trauma-expert – Berthold Gersons

Agenda

De komende activiteiten breng ik graag onder je aandacht. Wellicht dat wij elkaar bij een van deze gelegenheden treffen:

Communitydag Verbinding in Verlies – vrijdag 3 mei 2024

Wandeling in Reeuwijk – Stichting Broederziel – zaterdag 8 juni 2024
Ook dit jaar wandel ik graag met mensen die het verlies van een broer of zus kennen in de prachtige omgeving van de Reeuwijkse Plassen. Tijd: 10.30-14.00 uur. Ik stuur je graag de uitgebreide informatie toe via email.

Uitvaartinspiratiemarkt Gouda – zaterdag 15 juni 2024 – Solace Uitvaartbegeleiding bestaat 5 jaar en organiseert deze dag waarin een breed palet aan organisaties zich presenteert. Informatie, inspiratie en demonstraties rond afscheid en rouw.
Je bent van harte welkom, ik zie er naar uit je daar te ontmoeten!

Congres Mentale Gezondheid – dinsdag 25 juni 2024

Congres Delen in Verlies – maandag 16 september 2024

Ontmoetingsdag Stichting Broederziel – zaterdag 28 september 2024 – Utrecht
Een bijeenkomst voor iedereen die het verlies van een broer of zus kent. Zet deze datum vast in je agenda! We hebben een aansprekend programma waarover ik je graag op een later moment uitgebreid informeer.

Warme aanbevelingen

Binnen je eigen netwerk je persoonlijke ervaring delen en een warme aanbeveling of verwijzing naar mijn praktijk doen, dan ben je voor mij een zeer gewaardeerde ambassadeur!
En er zijn natuurlijk ook verschillende online locaties om jouw ervaring te delen:
*Google: Via deze link kun je een review achterlaten over Accept. Counselling
*Mijn website: hier kun je, ook anoniem, jouw aanbeveling achterlaten.

Wil je deze inspiratiebrief delen?

Natuurlijk mag je deze Inspiratiebrief doorsturen naar iemand bij wie jij je betrokken voelt, voor wie dit ook prettig en informatief kan zijn om te lezen. Ik waardeer je moeite daartoe, dank je wel.

Warme groet, 
Ingrid Verkleij

Het bericht Mildheid verscheen eerst op Accept Counselling.

Hersteltijd
Een van de eerste dingen die ik zelf minder aandacht geef als de situatie daar om vraagt is mijn online zichtbaarheid. Het kan zomaar zijn dat je mij de afgelopen maanden hebt gemist op de verschillende social media kanalen. Ik ben inderdaad wat stil. Dat heeft te maken met de hersteltijd die ik mijzelf gun (en die de arts mij adviseert) na een operatie aan mijn rechter pols. Het gebruik van mijn toetsenbord beperk ik daarom zoveel als mogelijk. Mijn pols vraagt deze aandacht. 

Overigens kan ik mijn werkzaamheden en de persoonlijke gesprekken in mijn praktijk gewoon voortzetten. Heb jij een een hulpvraag? Ik hoor graag van je. Je bent van harte welkom.

Is (rouw)counselling iets voor jou?

Misschien vraag jij je af wat (rouw)counselling jou kan opleveren. Daar heb ik in grote lijnen een antwoord op. Neem gewoon hier eens een kijkje. Of lees wat anderen zeggen over hun proces en hoe zij mijn begeleiding hebben ervaren.

Jouw vraag heeft natuurlijk op de eerste plaats mijn persoonlijke aandacht, ik bespreek dan ook graag met je wat ik voor jou of jouw organisatie kan betekenen. Bel of mail voor een vrijblijvende kennismaking. 

Een ‘Herinnering om vast te houden’

Onlangs maakte ik kennis met Cato. Zij maakt ‘Herinneringen om vast te houden’. En dat mag ik hier onder je aandacht brengen. 

Dit is een kussenhoes die Cato voor mij maakte van kledingstukken van mijn zus. Ik had deze bewaard met het idee dat hier ooit iets moois van gemaakt zou kunnen worden. Alleen, dat kan ik niet zelf. Wat ik voor ogen had heeft Cato voor mij gemaakt: een kussenhoes zo groot dat het heerlijk warm over mijn benen ligt. Waarop ook mijn arm goed kan rusten als ik een legpuzzel maak. Met duizend-en-één herinneringen om vast te houden.

Heb je belangstelling? Neem contact op:
Heb jij kleding van een overleden dierbare en wil je hiervan een persoonlijk herinneringsdeken, een tas of een kussenhoes? Ik stuur je graag de informatie toe, waarna je zelf kunt besluiten om rechtstreeks met Cato contact op te nemen. Mail mij je aanvraag, je ontvangt de flyer per omgaande.  

Filmtip

Onlangs zag ik ‘One life’. En deze maakte indruk, van de eerste tot de laatste minuut had het aangrijpende verhaal mijn volle aandacht. Dit is de trailer, de film draait in bioscopen en filmhuizen door het hele land.
De film is gebaseerd op het waargebeurde verhaal van de Brit Sir Nicholas Winton (Anthony Hopkins), door wiens inspanningen aan de vooravond van de Tweede Wereldoorlog meer dan zeshonderd vluchtelingenkinderen worden gered. Een verhaal van hoop, geloof en liefde. Van gewone mensen die doen wat anderen voor onmogelijk houden. 

Leestip

En steeds is alles er
Marjoleine de Vos neemt de lezer mee op haar reis door haar rouwlandschap.
Een essay over het zoeken naar taal voor het onzegbare. 
Persoonlijk vind ik het een troostrijk boek, waar ik herkenning in vind. Zoals in deze zin: “Ja, zo is het, de rouw heeft jou ook verhuisd, naar je weet niet waar”. 

Nieuws vanuit Stichting Broederziel

Vanuit mijn functie als voorzitter van Stichting Broederziel deel ik mijn Inspiratiebrief ook graag nieuws vanuit het bestuur. Wij hebben in januari afscheid genomen van Marinka en tegelijkertijd Jacobine in ons midden verwelkomd. Dit tijdens de jaarlijkse bestuursbijeenkomst op locatie. Ik ben dankbaar dat de functie van secretaris/ penningmeester direct weer is vervuld, zodat het bestuur zich in kan blijven zetten voor rouwende broers en zussen. Een aandacht kan blijven vragen voor de impact van het verlies.

Heb je interesse in de activiteiten die wij voor lotgenoten organiseren? Hier is een link naar de agenda.

Agenda

Het aanbod aan bijeenkomsten waar mijn professionele en persoonlijke interesse naar uitgaat is groot. Ik licht onderstaand er uit:

Op rouwtour – woensdag 28 februari 2024. Theatervoorstelling in Gouda ter gelegenheid van het 10 jarig jubileum van  Stichting Boek & Troost. 
Communitydag Verbinding in Verlies – vrijdag 3 mei 2024
Een dag voor professionals binnen de palliatieve wereld, de wereld van afscheid en/ of die van de rouwzorg. Ik zie er naar uit veel collega’s te ontmoeten en inspiratie en kennis op te doen.
Congres Delen in Verlies – maandag 16 september 2024
Ontmoetingsdag Stichting Broederziel – zaterdag 28 september 2024.
Een bijeenkomst voor iedereen die het verlies van een broer of zus kent. Zet deze datum vast in je agenda en blijf op de hoogte over het programma en locatie via mijn Inspiratiebrief of de nieuwsbrief van Stichting Broederziel.

Inspiratiebrieven delen

Op de inspiratiepagina op de website staan de eerder verschenen inspiratiebrieven. Wellicht dat deze voor jou – als nieuwe lezer – waardevolle inhoud bevatten.

Ken je iemand voor wie mijn Inspiratiebrief ook fijn kan zijn om te lezen? Ik nodig je van harte uit om deze te delen. 

Warme groet, 
Ingrid Verkleij

Het bericht Aandacht verscheen eerst op Accept Counselling.

Een van de meest fascinerende beelden vond ik de eindeloze trap, een werk van Gijs van Vaerenbergh. Ik heb er stil bij gezeten, luisterend naar opmerkingen van andere bezoekers. Ik heb het vanuit alle mogelijke hoeken bekeken en gefotografeerd. En het op mij in laten werken. Ik kan blijven kijken (nu naar de foto’s) en zie steeds iets wat mij nog niet eerder was opgevallen. Als een eindeloze ontdekkingsreis. Een uitnodiging iedere keer opnieuw en anders te kijken, nieuwsgierig te zijn. Alsof ik het voor het eerst zie, terwijl het kunstwerk in de kern hetzelfde is.

Het biedt mij een krachtige inspiratiebron in mijn werk als counsellor: ik heb belangstelling voor jouw persoonlijkheid, levensverhaal, ontwikkelingsmogelijkheden en persoonlijke groei. Vanuit de basis van wederzijds vertrouwen, respect, openheid, eerlijkheid en veiligheid.
Heb ik je interesse gewekt en wil je weten wat counselling jou op kan leveren? Neem dan even hier een kijkje. 

Psychosociale migraine begeleiding

Op 7 oktober 2023 heb ik, in samenwerking met neuroloog Wardell Amerika van PACEA, de training ‘Psychosociale migraine begeleiding’ verzorgd voor Registercounsellors ABvC®. Hiermee is een belangrijke stap gezet voor de start van de landelijke vakgroep op 1 januari 2024.
Een unieke samenwerking die wil bijdragen aan het ondersteunen van migraine patiënten en hun omgeving. Wil je meer weten? Via de social media kanalen houd ik je op de hoogte. Je kunt natuurlijk ook direct contact met mij opnemen.

Webinar Rouw en migraine – 15 november om 20.00u

Hierbij nodig ik je uit voor het komende webinar – georganiseerd door Pacea – waarin het proces van rouw en de rol ervan bij migraine centraal staat.

Aan bod komen onder andere:

● Rouw bij migraine als levend verlies
● Ziekteacceptatie of strijd?
● Macht en onmacht
● Veerkracht

Wereldlichtjesdag: 10 december 2023

Op zondag 10 december 2023 om 19.00 uur steken mensen over de hele wereld kaarsjes aan, ter nagedachtenis aan overleden kinderen.

Dit jaar komen wij in Gouda samen in de ontvangstruimte van de Oude Begraafplaats aan de Prins Hendrikstraat. De begraafplaats zal sfeervol zijn verlicht. Dichter van Dienst mevrouw Corie Grootendorst zal speciaal voor deze herdenkingsbijeenkomst een gedicht schrijven en voordragen. 
De bijeenkomst is voor ouders, opa’s, oma’s, broers en zussen, ooms, tantes, vrienden, eigenlijk voor iedereen die afscheid heeft moeten nemen van een kind. En voor wie zich verbonden voelt.
 

De organisatie is in handen van vrijwilligers van de Oude Begraafplaats, Solace Uitvaartbegeleiding Gouda  & Accept. Counselling.
 

Aanmelden mag, maar hoeft niet. Er zijn geen kosten aan verbonden.
Je bent van harte welkom.

Inspirerende boeken: mijn leestips

De reis van de wijze kat van James Norbury is een prachtig, rijk geïllustreerd verhaal waarin de diepere betekenis van vriendschap, acceptatie en vrede uitgebreid aan bod komt.

In We zullen doorgaan neemt Lisanne van Sadelhoff de lezer mee in haar hoopvolle zoektocht naar veerkracht. Wat mij betreft een boek wat je gelezen moet hebben: de openhartige verhalen over omgaan met verlies en tegenslag zijn vol bemoediging, troostrijke gedachten en inzichten. 

Ontmoetingsdag broers en zussen – terugblik

Op 23 september 2023 vond de jaarlijkse landelijke ontmoetingsdag van Stichting Broederziel plaats. Zowel persoonlijk als vanuit mijn voorzitterschap kijk ik terug op een goed verlopen dag waar verbinding centraal stond. Dankbaar ben ik voor de ervaringsverhalen van de sprekers, de warme ontmoetingen, het delen van onze persoonlijke ervaringen en het vinden van herkenning en erkenning voor de impact van het verlies van broers of zussen. 

Wat voor mij deze dag nog eens is extra benadrukt: aandacht in onze maatschappij voor rouwenden, ook broers en zussen, is nodig. Daar zal ik mij blijvend voor inzetten.

2e oplage Handreiking: Het verlies van een broer of zus
Graag breng ik onze Handreiking: Het verlies van een broer of zus onder de aandacht. Hierin worden verschillende thema’s en aspecten van het verlies van een broer of zus belicht. Voor erkenning en herkenning en voor inzicht, bewustzijn en kennis over dit verlies dat heel divers kan zijn, veel diepgang kent en breed kan doorwerken.
De handreiking is te bestellen bij Stichting Broederziel en wordt binnen 10 werkdagen per post naar je verzonden. Als je wilt kun je deze ook bij mij in de praktijk afhalen. Vermeld dat bij opmerkingen op het bestelformulier, dan neem ik contact met je op.

Agenda

Onderstaand een overzicht van diverse activiteiten in november en december (klik de links aan voor meer informatie):

Onderstaand een overzicht van diverse activiteiten in november en december (klik de links aan voor meer informatie):

• Webinar Rouw en migraine, woensdag 15 november 2023 om 20.00u;
• Dag van de nabestaanden van zelfdoding, zaterdag 18 november 2023. Georganiseerd door de Coalitie Nabestaandenzorg Suïcide. Programma, praktische info en tickets;
• Message in a bottle, zaterdag 18 november 2023. Een universeel verhaal over verlies, angst, overleven, hoop en liefde. Geïnspireerd door de muziek van Sting;
• Themamiddag ‘Een stille strijd’, vrijdag 8 december 2023. Georganiseerd door Stichting Zorg & Zelfdoding
• Wereldlichtjesdag Gouda, zondag 10 december 2023 (zie eerder in deze inspiratiebrief);
• Santa Run Gouda, woensdag 20 december 2023. Een activiteit van de Rotary voor het goede doel: geld inzamelen voor een werkatelier waar in Gouda verblijvende vluchtelingen spullen kunnen maken en repareren & voor de organisatie van dagjes uit voor eenzame ouderen uit Gouda.

Met het oog op 2024: de zorgverzekering

Counselling of psychosociale therapie wordt ook in 2024 door een groot aantal zorgverzekeraars (deels) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Je kunt er voor kiezen hier rekening mee te houden bij het afsluiten van een polis voor komend jaar. Zowel ik als zorgverlener als mijn praktijk voldoen aan alle door de ABvC en RBCZ gestelde eisen.
NB: neem zelf contact op met je zorgverzekeraar als je hier vragen over hebt, ik verstrek je op verzoek de AGB-codes.

Het bericht Inspiratiebron verscheen eerst op Accept Counselling.

Opgeladen
In drie weken ben ik helemaal opgeladen, heb ik de praktijk een grote schoonmaakbeurt heb gegeven en mijn boekenkast geordend. In de tussentijd is zelfs de buitenboel geschilderd, het voelt als een frisse start.

Nieuw ritme 
Eenmaal weer in het ritme van alledag is er tegelijk een nieuw ritme ontstaan. Het is zo fijn de opgedane energie vast te houden en mijn goede voornemens om te zetten in actie. Dus: de tv gaat minder aan, mobiel eerder aan de kant. Dat geeft minder externe prikkels, zonder dat ik voorbij ga aan de grote vraagstukken, problemen en zorgen in binnen- en buitenland. Het levert mij persoonlijk rust en tijd op, er is een gezonde balans. Dit is gewoon een stukje zelfzorg.

Herken je hier iets in? Misschien dat ook jij hier bewust andere keuzes in kan maken. Wie weet wat het jou oplevert.

Nadenken en praten over de dood

Onlangs las ik de uitkomsten van het ‘Nationaal onderzoek naar de dood‘, uitgevoerd in opdracht van Dela (uitvaartverzekeraar en uitvaartverzorger). Denken wij wel eens na over de dood? Ons eigen afscheid? Wat weten onze dierbaren van onze wensen rondom het afscheid?
Ja, er wordt wel over nagedacht (85%) en ja, er wordt ook over gesproken (51%).
 Bijna de helft van de 2104 respondenten geeft aan dat zij behoefte heeft aan professionele steun en begeleiding na het verlies van een dierbare. In gesprek gaan met een rouwcounsellor is dus een geen vreemde stap. 
Neem gerust – vrijblijvend – contact met mij op.

Kijk- en leestips voor en met kinderen

In 2021 heeft Het Klokhuis een serie uitgbracht over de dood en afscheid nemen. Waardevol om samen met kinderen te kijken en over te praten. 
Er is in de loop der jaren een breed scala aan boeken verschenen, ik reik er hier een paar aan:
– Wanneer word je dood? Riet Fiddelaers-Jaspers
– Doorleefboek. Ellen Dreezens
– Alles wat was. Stine Jensen
– Een boom vol herinneringen. Britta Teckentrup
– Kikker en het vogeltje. Max Velthuijs
Deze – en nog veel meer – boeken heb ik zelf in de praktijk staan. Als je er bent natuurlijk ter inzage. Of om even te lenen.

Voor wie – net als ik – het verlies van een broer of zus kent, organiseert Stichting Broederziel op zaterdag 23 september 2023 in Utrecht een ontmoetingsdag. 
Als bestuurslid nodig ik je hierbij van harte uit. Ook betrokkenen (bijvoorbeeld andere familieleden, vrienden, collega’s) en professionals zijn welkom.

We hebben een aansprekend programma samengesteld. 
Er zijn ervaringsverhalen over het verlies van een zus als de relatie niet goed was, de impact van het verlies van je zusje als je alleen overblijft en de impact van het verlies van een broer als rouwende man. Uiteraard met een passende muzikale omlijsting. Kijk voor het volledige programma en hoe je je kunt aanmelden op de website.

Het AD/Utrecht heeft deze week aandacht besteed aan rouwende broers en zussen en aan onze ontmoetingsdag. Dit artikel is online te lezen (premium, dpg-media).

Verder op de agenda

In september heb ik weer een aantal studiedagen gepland, waar ik met plezier naar uitkijk. Dagen vol inspiratie, verbreding en verdieping:

• ‘Wie ben ik, als begeleider, in het veld van overleving, trauma en gezondheid?‘ – studiedag, NVPA – 25 september 2023
• ‘Coachen met Voice Dialogue’ – basistraining, Voice Dialogue Academie – 27 t/m 29 september 2023

Inspiratiebrieven delen

Op de inspiratiepagina op de website staan de eerder verschenen inspiratiebrieven. Wellicht dat deze voor jou – als nieuwe lezer – waardevolle inhoud bevatten.

Voel je vooral vrij om deze inspiratiebrief binnen je eigen netwerk te delen. 

Warme groet, 
Ingrid Verkleij

Het bericht Opgeladen het najaar in verscheen eerst op Accept Counselling.

En met gepaste trots kondig ik de samenwerking tussen Filmhuis Gouda en Stichting Broederziel aan. Deze week al de aangrijpende documentaire ‘Mijn grote broer’.
Wellicht ontmoet ik je bij een van de genoemde activiteiten. Daar zie ik naar uit!

Balans werk & privé

Het is voor veel mensen heel verleidelijk om altijd ‘aan’ te staan als het gaat om hun werk. Altijd bereikbaar, altijd inzetbaar. Sommige werkgevers gaan er daarbij van uit dat zij hun medewerkers ook ’s avonds of in het weekend kunnen bereiken. Zelfs met berichten die best tot de volgende werkdag kunnen wachten. Je kunt er zelf voor kiezen om niet alles direct te lezen, om je telefoon of tablet in een stille modus te zetten buiten je werkuren om. Zodat vrij van werk ook echt vrij kan zijn. Omdat het gezond is om je aandacht te verdelen tusssen werk en privé. 

Als zelfstandig ondernemer bewaak ik de balans tussen werk en privé bijvoorbeeld door de keuzes die ik maak bij het inrichten van mijn apparatuur. Waar kan ik mail lezen, op welk apparaat zijn de diverse social media kanalen direct te openen? Welke afspraken maak ik met cliënten over mijn bereikbaarheid? Ik hou van mijn werk als counsellor, ik werk met plezier en een groot gevoel van danbaarheid dat ik kan en mag doen wat ik doe. Daarnaast heb ik ook andere rollen en bezigheden. Juist door mijn grenzen te bewaken, aandacht te geven aan familie, vrienden en hobby’s, is er balans.

Heb jij het gevoel dat jouw balans is verstoord? Door bijvoorbeeld een levensgebeurtenis, door je werk of een combinatie daarvan. Kijk dan eens naar jouw hersteltijd: hoe/ waar kun je tot rust komen/ ontspannen en hoeveel tijd heb je daarvoor nodig? Gun je dit jezelf? En stel jezelf de vraag: wat is voor jou echt belangrijk? Er zijn op internet natuurlijk allerlei zelftests te vinden die je helpen om hier inzicht in te krijgen. Past dat niet bij jou of is het lastig om zelf het antwoord hierop te vinden, neem dan eens vrijblijvend contact met mij op. Ik ga graag met je in gesprek.

Op de agenda

Er zijn binnenkort verschillende activiteiten in Gouda en omgeving die ik graag onder de aandacht breng. Een aantal wordt georganiseerd vanuit Stichting Broederziel, waar ik als vrijwilliger aan verbonden ben.
 

Docu ‘Mijn grote broer’ in Filmhuis Gouda

Donderdag 25 mei & zaterdag 3 juni 2023
Documentaire ‘Mijn grote broer’ in Filmhuis Gouda.
Winnaar MOVIES THAT MATTER Award.

Een samenwerking tussen Stichting Broederziel en het Filmhuis.

Een familie moet de zelfdoding van hun oudste zoon verwerken. Wat dreef de ogenschijnlijk relaxte en gelukkige Arie tot deze daad? Twee jaar lang volgen we jongere broer Gijs, moeder Denise en vader Arjan terwijl ze hun wanhoop proberen om te vormen in betekenis.

Nagesprek
Op beide data zijn er bestuursleden van Stichting Broederziel aanwezig voor een korte inleiding van de documentaire en na afloop om het nagesprek te begeleiden. Dit in samenwerking met de regisseur Mercedes Stalenhoef en met Gijs, de broer van Arie die op 22-jarige leeftijd overleed. Mercedes is op 25 mei aanwezig, Gijs is op 3 juni aanwezig.

Het nagesprek biedt ruimte om ervaringen uit te wisselen en samen stil te staan bij onze dierbaren en bekenden. Voor broers, zussen, ouders, grootouders, kinderen, andere familieleden. Voor vrienden, vriendinnen, collega’s, …. Voor iedereen die in het leven geraakt is door het verlies van een dierbare, voor iedereen die geraakt is door zelfdoding.

Verkoop Handreiking ‘Het verlies van een broer of zus’: Na afloop van de film is de Handreiking ‘Het verlies van een broer of zus’ te koop in de foyer van het Filmhuis.
Trailer: Bekijk hier de trailer van de documentaire ‘Mijn grote broer‘
Tickets: Tickets zijn online rechtstreeks te koop bij Filmhuis Gouda.
Donderdag 25 mei: 20.00 uur; Zaterdag 3 juni: 15.00 uur

In gesprek met Lisanne van Sadelhoff

Donderdag 1 juni 2023
Bijeenkomst met Lisanne van Sadelhoff. Zij komt, op uitnodiging van Boek & Troost, op donderdag 1 juni 2023 naar Gouda. Lisanne is auteur van ‘Je bent jong en je rouwt wat’. Info & aanmelden via Boek & Troost.

Wandeling voor lotgenoten: broer-zusverlies

Zaterdag 24 juni 2023
Vanuit Stichting Broederziel nodg ik hierbij iedereen die het verlies van een broer of zus kent, uit voor een midzomerwandeling op zaterdag 24 juni 2023 in Reeuwijk. Verzamelen vanaf 10.30 uur, vertrek 11.00 uur.

Het is de langste dag van het jaar én het begin van de zomer. Wij wandelen in de omgeving van de Reeuwijkse plassen. Er is ruimte en aandacht voor ieders verdriet met herkenning, erkenning en ‘gewoon’ een luisterend oor.
Wandel je mee? Uitgebreide info op de activiteitenkalender. Hier kun je ook aanmelden (verplicht): Stichting Broederziel.

Counselling, wat levert je dat op?

Counselling of psychosociale therapie werkt door op verschillende levensgebieden en kan je het volgende opleveren:

• Ingrijpende (verlies)ervaringen worden in je leven verweven
• Je gevoelens, gedachtes, overtuigingen en gedrag komen weer op dezelfde lijn, de balans wordt hersteld
• De negatieve spiraal wordt doorbroken
• Je krijgt handvatten waarmee jij je eigen kracht verder ontwikkelt, je zelfsturend vermogen wordt versterkt. Je neemt de regie (weer) in eigen hand.

Raakt dit aan jouw behoefte? Op mijn website staat een uitgebreider overzicht en voorbeelden van hulpvragen. En neem vrijblijvend contact met mij op om te bespreken wat ik voor jou kan betekenen. 

Inspiratiebrieven delen

Op de inspiratiepagina op de website staan de eerder verschenen inspiratiebrieven. Wellicht dat deze voor jou – als nieuwe lezer – waardevolle inhoud bevatten.

Voel je vooral vrij om deze inspiratiebrief binnen je eigen netwerk te delen. Ik nodig je ook van harte uit om Accept. Counselling te volgen op de verschillende social media kanalen. De links vind je onder de contactgegevens.

Warme groet, 
Ingrid Verkleij

Het bericht Lente 2023 verscheen eerst op Accept Counselling.