Ingewikkeld. Dat vind ik het leven en het omgaan met alle maatregelen rond corona soms ook. Het vraagt immers veel van ons en onze veerkracht. Het is en blijft belangrijk om aandacht te geven aan wat je zelf nodig hebt (ik schreef eerder over zelfzorg in februari en juni vorig jaar). Van daaruit kun je er ook voor een ander zijn.
Voor mij persoonlijk geldt dat ik energie krijg van kleine dingen als een (pauze)wandeling, mijn favoriete muziek, een legpuzzel (ook nu, voorbij de winter) of een goed boek.
En van diepgaande, waardevolle gesprekken. Er echt zijn voor de ander.
In mijn praktijk mag ik mensen begeleiden op hun levenspad. Hier mag alles gezegd en doorvoeld worden. Hier is het verhaal veilig, het wordt vrij van oordeel ontvangen. Je komt immers op verhaal door je verhaal te vertellen. Soms kort na een verlies, soms jaren later. Omdat er geen tijd staat voor rouw. Omdat het helend is hier op enig moment in je leven tijd en aandacht aan te besteden. Op je eigen moment, op je eigen wijze. Waarbij ik als counsellor je steun, erkenning en concrete handvatten bied. Ik vertel je er graag meer over in een kennismakingsgesprek, neem vrijblijvend contact op, dan bespreken we binnenkort je hulpvraag en de mogelijkheden.
Het volgende breng ik in deze infobrief graag onder je aandacht:
KinderBomenbos in het Bentwoud
Het Bentwoud is bij veel mensen in het Groene Hart wel bekend. Wat wellicht minder bekend is, is dat het Nationaal KinderBomenBos-Bentwoud (Gemeente Alphen aan den Rijn) hier deel van uitmaakt. Dit bestaat uit één Geboorteboomkamer voor nieuwe wereldburgers en vier Levensboomkamers. De Levensboomkamers zijn voor overleden kinderen. In een Levensboomkamer groeien individueel herkenbare Levensbomen in een KinderGedenkplekje.
Graag deel ik hier – met toestemming van betrokkenen – een persoonlijke ervaring: Voor hun overleden zoon hebben de ouders een KinderGedenkplek geadopteerd. Onlangs hebben zij, samen met hun jongste zoon, een Italiaanse populier gepland ter nagedachtenis aan hun oudste. Een bijzondere ceremonie, een bijzondere sfeer bij dit emotionele moment. De Gedenkplek voor hun zoon wordt 50 jaar gegarandeerd, dat is een troostrijke gedachte. Omdat het Bentwoud dagelijks vrij toegankelijk is kunnen zij de de Levensboom van hun zoon op elk gewenst moment bezoeken. Voor dit gezin is het Bentwoud altijd al een natuurgebied waar zij graag zijn, nu deze Levensboom voor hun oudste hier is gepland krijgt het een extra dimensie. En ook dat is troostrijk.
Meer informatie over het KinderBomenbos lees je hier.
Telefoon van de Wind in Gouda
Binnenkort is op het terrein van GOUDAsfalt in Gouda de Telefoon van de Wind voor een ieder die hier behoefte aan heeft toegankelijk. Wil je hier meer over weten? Een studente journalistiek heeft onlangs een interview afgenomen bij de initiatiefnemers. Ook belde ze mij om te horen hoe ik hier tegenover sta. Lees hier meer en luister even: Troost zoeken.
Alle ontwikkelingen van de Telefoon van de Wind zijn te volgen op Facebook.
Kijktips
- Stoppen met anti-depressiva? Daar is goede begeleiding en voorlichting voor nodig. Zembla onderzoekt de stand van zaken: Stoppen met de pillen, donderdag 15 april om 20.25 uur bij BNNVARA op NPO 2.
- Wat doe je als je je iedere dag afvraagt waarom je leeft? Je iedere dag manieren bedenkt hoe je eruit kan stappen? Wat als elke dag een strijd met jezelf en het leven is? In de nieuwe zesdelige BNNVARA-serie Leven voor de Dood volgt Patrick Lodiers een jaar lang vijf mensen die dagelijks kampen met deze vragen. Vanaf 21 april iedere woensdag om 21.30 uur te zien bij BNNVARA op NPO 1.
Ben je iemand of ken je iemand die denkt aan zelfdoding? Heb je nu hulp nodig? Chat of bel 113, tel. 0800 0113.
Supportlijnen tijdens de coronacrisis
Contact van mens tot mens. Dat is voor velen, juist nu, geen vanzelfsprekendheid. Daarom geef ik hier een handreiking (zonder te pretenderen volledig te zijn).
Voor wie een (anoniem) steuntje in de rug kan gebruiken of gewoon een luisterend oor, zijn er verschillende supportlijnen dagelijks bereikbaar. Om te bellen, om te chatten.
- Alles Oké? Supportlijn. Biedt support aan iedereen tussen 18 en 24 jaar. Tel 0800 0450 www.allesoke.nl
- De Luisterlijn. Tel. 088 0767 000 www.deluisterlijn.nl
- Rode Kruis Hulplijn. Tel. 070 4455 888 www.rodekruis.nl
Tot slot
Heb je naar aanleiding van deze nieuwsbrief vragen of opmerkingen? Wil je nadere informatie over een traject van (rouw)counselling of coaching? Neem even contact op, dan bespreken we samen wat ik concreet voor je kan doen.
Warme groet,
Ingrid Verkleij
Geef een reactie