Het was fijn deze zomer, heerlijk kamperen op de Veluwe. Tijd en aandacht voor elkaar, lekker lezen, fietsen en fotograferen. Een van de eekhoorntjes achter de tent liet zich uiteindelijk één keertje vangen.
| Terugslingeren in de tijd Tijdens een van onze fietstochten doorkruisten wij een bos achter een camping in Garderen. Ineens werd ik teruggeslingerd in de tijd, een sterke herinnering kwam boven. Ik was 4 jaar en samen met mijn vader en grote broer maakte ik een boswandeling. We verdwaalden. Op een gegeven moment stonden wij met z’n drieën bij een hek en keken zomaar op de huisjes van het park waar wij vakantie vierden. Wat was ik blij dat mijn papa nu wel de weg terug wist. Opgelucht en blij en later mijn moeder en zus weer te zien, die samen pannenkoeken bakten! Even was ik, 50 jaar later, weer dat kleine meisje in het bos. Even was ons gezin compleet. Een warm gevoel overspoelde mij. Was ik nu echt in het zelfde bos? Waren wij toen echt verdwaald? Daar gaat het natuurlijk niet om, het is gewoon fijn en waardevol om dit soort koesteringen toe te laten er echt even bij stil te staan. En om te delen. Die avond eten wij pannenkoeken, dat maakt het geheel rond. |
Opgeladen
In drie weken ben ik helemaal opgeladen, heb ik de praktijk een grote schoonmaakbeurt heb gegeven en mijn boekenkast geordend. In de tussentijd is zelfs de buitenboel geschilderd, het voelt als een frisse start.
Nieuw ritme
Eenmaal weer in het ritme van alledag is er tegelijk een nieuw ritme ontstaan. Het is zo fijn de opgedane energie vast te houden en mijn goede voornemens om te zetten in actie. Dus: de tv gaat minder aan, mobiel eerder aan de kant. Dat geeft minder externe prikkels, zonder dat ik voorbij ga aan de grote vraagstukken, problemen en zorgen in binnen- en buitenland. Het levert mij persoonlijk rust en tijd op, er is een gezonde balans. Dit is gewoon een stukje zelfzorg.
Herken je hier iets in? Misschien dat ook jij hier bewust andere keuzes in kan maken. Wie weet wat het jou oplevert.
Nadenken en praten over de dood
Onlangs las ik de uitkomsten van het ‘Nationaal onderzoek naar de dood‘, uitgevoerd in opdracht van Dela (uitvaartverzekeraar en uitvaartverzorger). Denken wij wel eens na over de dood? Ons eigen afscheid? Wat weten onze dierbaren van onze wensen rondom het afscheid?
Ja, er wordt wel over nagedacht (85%) en ja, er wordt ook over gesproken (51%).
Bijna de helft van de 2104 respondenten geeft aan dat zij behoefte heeft aan professionele steun en begeleiding na het verlies van een dierbare. In gesprek gaan met een rouwcounsellor is dus een geen vreemde stap.
Neem gerust – vrijblijvend – contact met mij op.
Kijk- en leestips voor en met kinderen
In 2021 heeft Het Klokhuis een serie uitgbracht over de dood en afscheid nemen. Waardevol om samen met kinderen te kijken en over te praten.
Er is in de loop der jaren een breed scala aan boeken verschenen, ik reik er hier een paar aan:
– Wanneer word je dood? Riet Fiddelaers-Jaspers
– Doorleefboek. Ellen Dreezens
– Alles wat was. Stine Jensen
– Een boom vol herinneringen. Britta Teckentrup
– Kikker en het vogeltje. Max Velthuijs
Deze – en nog veel meer – boeken heb ik zelf in de praktijk staan. Als je er bent natuurlijk ter inzage. Of om even te lenen.
Voor wie – net als ik – het verlies van een broer of zus kent, organiseert Stichting Broederziel op zaterdag 23 september 2023 in Utrecht een ontmoetingsdag.
Als bestuurslid nodig ik je hierbij van harte uit. Ook betrokkenen (bijvoorbeeld andere familieleden, vrienden, collega’s) en professionals zijn welkom.
We hebben een aansprekend programma samengesteld.
Er zijn ervaringsverhalen over het verlies van een zus als de relatie niet goed was, de impact van het verlies van je zusje als je alleen overblijft en de impact van het verlies van een broer als rouwende man. Uiteraard met een passende muzikale omlijsting. Kijk voor het volledige programma en hoe je je kunt aanmelden op de website.
Het AD/Utrecht heeft deze week aandacht besteed aan rouwende broers en zussen en aan onze ontmoetingsdag. Dit artikel is online te lezen (premium, dpg-media).
Verder op de agenda
In september heb ik weer een aantal studiedagen gepland, waar ik met plezier naar uitkijk. Dagen vol inspiratie, verbreding en verdieping:
- ‘Wie ben ik, als begeleider, in het veld van overleving, trauma en gezondheid?‘ – studiedag, NVPA – 25 september 2023
- ‘Coachen met Voice Dialogue’ – basistraining, Voice Dialogue Academie – 27 t/m 29 september 2023
Inspiratiebrieven delen
Op de inspiratiepagina op de website staan de eerder verschenen inspiratiebrieven. Wellicht dat deze voor jou – als nieuwe lezer – waardevolle inhoud bevatten.
Voel je vooral vrij om deze inspiratiebrief binnen je eigen netwerk te delen.
Warme groet,
Ingrid Verkleij
Geef een reactie