Wat fijn dat ik met mijn inspiratiebrief je aandacht mag vragen voor verschillende onderwerpen en activiteiten. Met het oog op een korte vakantie in juni leek het mij passend om het eens te hebben over de balans tussen werk & privé.

En met gepaste trots kondig ik de samenwerking tussen Filmhuis Gouda en Stichting Broederziel aan. Deze week al de aangrijpende documentaire ‘Mijn grote broer’.
Wellicht ontmoet ik je bij een van de genoemde activiteiten. Daar zie ik naar uit!

Balans werk & privé

Het is voor veel mensen heel verleidelijk om altijd ‘aan’ te staan als het gaat om hun werk. Altijd bereikbaar, altijd inzetbaar. Sommige werkgevers gaan er daarbij van uit dat zij hun medewerkers ook ’s avonds of in het weekend kunnen bereiken. Zelfs met berichten die best tot de volgende werkdag kunnen wachten. Je kunt er zelf voor kiezen om niet alles direct te lezen, om je telefoon of tablet in een stille modus te zetten buiten je werkuren om. Zodat vrij van werk ook echt vrij kan zijn. Omdat het gezond is om je aandacht te verdelen tusssen werk en privé. 

Als zelfstandig ondernemer bewaak ik de balans tussen werk en privé bijvoorbeeld door de keuzes die ik maak bij het inrichten van mijn apparatuur. Waar kan ik mail lezen, op welk apparaat zijn de diverse social media kanalen direct te openen? Welke afspraken maak ik met cliënten over mijn bereikbaarheid? Ik hou van mijn werk als counsellor, ik werk met plezier en een groot gevoel van danbaarheid dat ik kan en mag doen wat ik doe. Daarnaast heb ik ook andere rollen en bezigheden. Juist door mijn grenzen te bewaken, aandacht te geven aan familie, vrienden en hobby’s, is er balans.

Heb jij het gevoel dat jouw balans is verstoord? Door bijvoorbeeld een levensgebeurtenis, door je werk of een combinatie daarvan. Kijk dan eens naar jouw hersteltijd: hoe/ waar kun je tot rust komen/ ontspannen en hoeveel tijd heb je daarvoor nodig? Gun je dit jezelf? En stel jezelf de vraag: wat is voor jou echt belangrijk? Er zijn op internet natuurlijk allerlei zelftests te vinden die je helpen om hier inzicht in te krijgen. Past dat niet bij jou of is het lastig om zelf het antwoord hierop te vinden, neem dan eens vrijblijvend contact met mij op. Ik ga graag met je in gesprek.

Op de agenda

Er zijn binnenkort verschillende activiteiten in Gouda en omgeving die ik graag onder de aandacht breng. Een aantal wordt georganiseerd vanuit Stichting Broederziel, waar ik als vrijwilliger aan verbonden ben.
 

Docu ‘Mijn grote broer’ in Filmhuis Gouda

Donderdag 25 mei & zaterdag 3 juni 2023
Documentaire ‘Mijn grote broer’ in Filmhuis Gouda.
Winnaar MOVIES THAT MATTER Award.

Een samenwerking tussen Stichting Broederziel en het Filmhuis.

Een familie moet de zelfdoding van hun oudste zoon verwerken. Wat dreef de ogenschijnlijk relaxte en gelukkige Arie tot deze daad? Twee jaar lang volgen we jongere broer Gijs, moeder Denise en vader Arjan terwijl ze hun wanhoop proberen om te vormen in betekenis.

Nagesprek
Op beide data zijn er bestuursleden van Stichting Broederziel aanwezig voor een korte inleiding van de documentaire en na afloop om het nagesprek te begeleiden. Dit in samenwerking met de regisseur Mercedes Stalenhoef en met Gijs, de broer van Arie die op 22-jarige leeftijd overleed. Mercedes is op 25 mei aanwezig, Gijs is op 3 juni aanwezig.

Het nagesprek biedt ruimte om ervaringen uit te wisselen en samen stil te staan bij onze dierbaren en bekenden. Voor broers, zussen, ouders, grootouders, kinderen, andere familieleden. Voor vrienden, vriendinnen, collega’s, …. Voor iedereen die in het leven geraakt is door het verlies van een dierbare, voor iedereen die geraakt is door zelfdoding.

Verkoop Handreiking ‘Het verlies van een broer of zus’: Na afloop van de film is de Handreiking ‘Het verlies van een broer of zus’ te koop in de foyer van het Filmhuis.
Trailer: Bekijk hier de trailer van de documentaire ‘Mijn grote broer‘
Tickets: Tickets zijn online rechtstreeks te koop bij Filmhuis Gouda.
Donderdag 25 mei: 20.00 uur; Zaterdag 3 juni: 15.00 uur

In gesprek met Lisanne van Sadelhoff

Donderdag 1 juni 2023
Bijeenkomst met Lisanne van Sadelhoff. Zij komt, op uitnodiging van Boek & Troost, op donderdag 1 juni 2023 naar Gouda. Lisanne is auteur van ‘Je bent jong en je rouwt wat’. Info & aanmelden via Boek & Troost.

Wandeling voor lotgenoten: broer-zusverlies

Zaterdag 24 juni 2023
Vanuit Stichting Broederziel nodg ik hierbij iedereen die het verlies van een broer of zus kent, uit voor een midzomerwandeling op zaterdag 24 juni 2023 in Reeuwijk. Verzamelen vanaf 10.30 uur, vertrek 11.00 uur.

Het is de langste dag van het jaar én het begin van de zomer. Wij wandelen in de omgeving van de Reeuwijkse plassen. Er is ruimte en aandacht voor ieders verdriet met herkenning, erkenning en ‘gewoon’ een luisterend oor.
Wandel je mee? Uitgebreide info op de activiteitenkalender. Hier kun je ook aanmelden (verplicht): Stichting Broederziel.

Counselling, wat levert je dat op?

Counselling of psychosociale therapie werkt door op verschillende levensgebieden en kan je het volgende opleveren:

• Ingrijpende (verlies)ervaringen worden in je leven verweven
• Je gevoelens, gedachtes, overtuigingen en gedrag komen weer op dezelfde lijn, de balans wordt hersteld
• De negatieve spiraal wordt doorbroken
• Je krijgt handvatten waarmee jij je eigen kracht verder ontwikkelt, je zelfsturend vermogen wordt versterkt. Je neemt de regie (weer) in eigen hand.

Raakt dit aan jouw behoefte? Op mijn website staat een uitgebreider overzicht en voorbeelden van hulpvragen. En neem vrijblijvend contact met mij op om te bespreken wat ik voor jou kan betekenen. 

Inspiratiebrieven delen

Op de inspiratiepagina op de website staan de eerder verschenen inspiratiebrieven. Wellicht dat deze voor jou – als nieuwe lezer – waardevolle inhoud bevatten.

Voel je vooral vrij om deze inspiratiebrief binnen je eigen netwerk te delen. Ik nodig je ook van harte uit om Accept. Counselling te volgen op de verschillende social media kanalen. De links vind je onder de contactgegevens.

Warme groet, 
Ingrid Verkleij