“Heb geduld met alle dingen, maar allereerst met jezelf”
Voor iedere inspiratiebrief vind ik het aardig om kort een thema uit te lichten. Nu ik, na een 2e operatie aan m’n rechterpols, word geconfronteerd met een lange hersteltijd, ligt geduld voor de hand. Het is een ware oefening in geduld. Ook ben ik therapietrouw en oefen ik veel. Dit alles vanuit de diepe wens dat ik van al mijn (pijn)klachten afkom. En dat ik naast de gewone dagelijks dingen ook mijn hobby’s na verloop van tijd weer op kan pakken. Het is nu 7 weken na de operatie en het schillen van een appeltje lukt me weer, zolang ik accepteer dat ik hier een kwartiertje voor uit mag trekken.
Overigens, ik kijk ook met verwondering en dankbaarheid naar mijn linkerpols. Ongelooflijk welke vaardigheden nu zo gewoon zijn, in mijn hersenen zijn vast vele zijn nieuwe paadjes aangelegd om dat mogelijk te maken. Een waardevolle en leerzame ervaring.
Soms gaat dat zo. Dan is het belangrijk meer tijd te nemen voor dingen die eerder zo gewoon waren. Accepteren dat vertraging nodig is, dat het nu niet anders kan. En dat dat oké is. Met vertrouwen en hoop dat het – op termijn – beter zal gaan.
“Het maakt niet uit hoe langzaam je gaat, zolang je maar niet stopt.”
Wat het bij mij ook raakt is de quote van Joan Halifax, die ik persoonlijk heb omarmd en stevig in mijzelf verankerd:
“Wat er ook op mijn pad komt, moge ik in staat zijn om dat te accepteren.”
En accepteren is – in de sociale psychologie – het verdragen van negatieve gevoelens door ze niet te proberen te veranderen of onderdrukken.
De naam van mijn praktijk heb ik – inmiddels 15 jaar geleden – met zorg gekozen!
Wil je meer quotes over geduld lezen? Ik kwam er maar liefst 96 tegen op deze website.
Counselling bij verlaat verdriet – twee ervaringen uit de praktijk
Van een tweetal cliënten mag ik in deze inspiratiebrief iets van hun ervaringen delen. Vanuit het idee dat als dit één ander kan helpen, dat al mooi zou zijn. Misschien dat het iemand net over de drempel kan brengen om zelf verlaat verdriet te erkennen en het verlies van hun dierbare(n) in hun leven te verweven.
Mijn cliënten hebben tijdens hun traject van rouwcounselling verschillende opdrachten (of liever: uitnodigingen) voor thuis meegekregen. Beiden hebben hier veel aandacht aan besteed en een uitwerking gevonden die bij hen paste. Het vergde doorzettingsvermogen, geduld en ook vertrouwen.
Ik ben dankbaar voor hun vertrouwen om samen met mijn hun rouwpad te lopen en vind ik het fijn om te zien wat het hen oplevert.
De eerste cliënt werkte graag met het online pakket Lutografie® *. Aan de hand daarvan heeft zij zorgvuldig en zeer overwogen verschillende thema’s uitgewerkt rond het verlies van haar vader, ruim 40 jaar geleden. Daarnaast zijn er ook tijdens onze gesprekken onderwerpen naar voren gekomen die voor cliënt belangrijk zijn.
Een paar voorbeelden: zij beschreef zijn levensloop en loopbaan, onderzocht wie haar vader was als persoon en welke van zijn eigenschappen ze herkende. Zij haalde herinneringen op aan haar vader en het gezin, beschreef zijn ziekte, schreef hem een brief en analyseerde haar emoties rond haar vader. Naast al deze teksten verwerkte zij ook acht creatieve uitingen in het Herinneringsboek en heel veel foto’s. Ook maakte zij korte gedichtjes, waarin zij haar gevoelens uitte.
Nu is haar Herinneringsboek af: een liefdevolle ode aan haar vader. Als ze nu aan hem denkt, is haar eerste gevoel niet langer direct beklemmend rond zijn ziekte; haar vader heeft nu een warme plek in haar hart en daarmee in haar leven.
* Lees meer over Lutografie® en hoe ik dat – als licentiehouder – aanbied in een traject van verlies- en rouwcounselling.
De tweede cliënt houdt van creatieve werkvormen. Zij schrijft hier zelf over:
“Na elke intensieve sessie ontving ik een uitnodiging om deze op mijn manier te verwerken. De eerste keer zocht ik naar woorden die ik niet kon vinden en kwam ik er al heel snel achter dat ik mijn gevoel het beste op een andere wijze dan woorden kon uitspreken.
Tijdens de sessies met Ingrid werk je zelf heel hard en ik had dan vaak ook wel een aantal dagen nodig om dit een plek te geven. De tekeningen waren dus ook nooit in 1 dag klaar en hebben mij heel erg geholpen om de sessies te verwerken en een plek te geven.
Hier wat foto’s van mijn verwerkingsuitnodigingen”.
Wist je dat …?
- de zorgverzekeraars hun nieuwe premies en pakketten hebben samengesteld? Dit betekent dat je een keuze kunt maken voor het best bij jou en jouw situatie passende pakket. Denk je aan een traject van counselling/ psychosociale therapie? Kijk dan bij de Zorgwijzer én informeer bij je zorgverzekeraar of dit vanuit de aanvullende verzekering wordt vergoed;
- veel werkgevers bereid zijn een traject van (rouw)counselling aan hun medewerkers aan te bieden? Ga het gesprek eens aan en informeer naar de mogelijkheden;
- veel werknemers behoefte hebben aan (rouw)counselling/ psychosociale therapie. Ondersteuning bij mentale vraagstukken kan ondermeer bijdragen aan verlaging van ziekteverzuim.
Wereldlichtjesdag – 8 december 2024
Op zondag 8 december 2024 om 19.00 uur steken mensen over de hele wereld kaarsjes aan, ter nagedachtenis aan overleden kinderen.
Dit jaar zijn wij in Gouda te gast bij IJsselhof DELA, Goejanverwelledijk 6.
Inloop 18.45 uur, start samenkomst 19.00 uur.
Wij hebben Hanneke Leroux, Dichter van Dienst, bereid gevonden om speciaal voor deze herdenkingsbijeenkomst een gedicht te schrijven en voor te dragen. De namen van de kinderen zullen worden genoemd. Er is live muziek.
De bijeenkomst is voor ouders, opa’s, oma’s, broers en zussen, ooms, tantes, vrienden, eigenlijk voor iedereen die afscheid heeft moeten nemen van een kind. En voor wie zich verbonden voelt.
De organisatie is in handen van medewerkers van IJsselhof, Solace Uitvaartbegeleiding Gouda & Accept. Counselling.
Santa Run Gouda – 19 december 2024
Op donderdag 19 december organiseren Rotary Gouda en Rotary Gouda Bloemendaal wederom de Santa Run in het centrum van Gouda. Het belooft een mooie avond te worden: kerstmannen die al rennend, huppelend of springend geld bijeen brengen voor het goede doel. Dit jaar gaat het om het organiseren van een doof/blinden dag in 2025 en om ondersteuning van sportverenigingen in Gouda.
Voor uitgebreide informatie aanmelding en of sponsoring verwijs ik je graag naar de website van de Santa Run.
Leestip
Deze keer een tip met betrekking tot een auteur: de Duitse schrijver Bernard Schlink. Recent heb ik van hem gelezen: Afscheidskleuren, De kleindochter, Het late leven. Wat mij betreft stuk voor stuk pareltjes. En verlies en rouw komen in elk van deze titels op warme, liefdevolle wijze aan bod.
Agenda
Een tweetal activiteiten heb ik in deze inspiratiebrief uitgelicht. Hieronder een overzicht van geplande bijeenkomsten & trainingen. Wellicht dat ik je bij een van de komende gelegenheden mag ontmoeten. Daar zie ik naar uit! Meer info lees je via de opgenomen links.
Internationale Dag voor Nabestaanden na Zelfdoding-zaterdag 23 november 2024 – Eindhoven (deelnemer)
Verbeelding en veerkracht – thema avond voor professionals uit de Zorg- en Cultuursector – woensdag 4 december – Gouda (deelnemer)
Maak stilte hoorbaar, zichtbaar en voelbaar
Het indrukwekkende beeld ‘Stille strijd’ van kunstenaar SAZZA staat van 3 december 2024 – 16 december 2024 op het Erasmusplein in Gouda. Er zijn verschillende activiteiten aan verbonden, het programma daarvoor is in de maak – Opening: 3 december a.s. om 15.00 uur – Gouda
Preventieve psychosociale migraine begeleiding – training voor zorgprofessionals – zaterdag 7 december 2024, online (trainer). Aanmelden via de website van Pacea
Wereldlichtjesdag – zondag 8 december 2024 – Gouda (mede-organisator)
Kijk hier voor alle locaties in Nederland
Themadag Opruimen bij verlies en rouw – training voor organizers, coaches en hulpverleners – maandag 9 december 2024 – Utrecht (trainer). Aanmelden via de website van de School voor Organizing
Santa Run – donderdag 19 december 2024 – Gouda – (ambassadeur)
En voor in de agenda van 2025:
Ontmoetingsdag Stichting Broederziel – zaterdag 27 september 2025 – Utrecht (mede-organisator)
Is het tijd voor een persoonlijke kennismaking?
Ieder mens is anders en daarom zijn er veel verschillende hulpvragen. Raakt jouw vraag aan een thema in het beknopte overzicht op mijn website? Ben je benieuwd naar mijn complete aanbod en of dit bij jouw vraag aansluit? Laten we dan eens persoonlijk kennismaken in mijn praktijk in Gouda. We kunnen ook een afspraak maken voor een huisbezoek, een gesprek bij je school of de organisatie waar je werkt.
Ben je hulpverlener en wil je iemand doorverwijzen?
Ben je werkgever en overweeg je een van je medewerkers een traject aan te bieden?
Dan wil je weten of (rouw)counselling goed kan passen.
Bel of mail mij eens voor meer informatie en een vrijblijvende kennismaking.
Ik kom graag met je in contact.
De Inspiratiebrief delen? Graag!
Ken je iemand voor wie deze Inspiratiebrief waardevol en informatief kan zijn? Stuur gerust door! Ik heb er alle vertrouwen in dat dit door de ontvanger wordt gewaardeerd, je hebt er immers een goede bedoeling mee en wie weet is het precies het goede moment.
Warme groet,
Ingrid Verkleij
