Accept Counselling

Herstel je balans, kom op verhaal, verweef je verlies in je leven

Inspiratiebrieven

Voorjaar 2021 – Kinderbomenbos

door Reageer

Ingewikkeld. Dat vind ik het leven en het omgaan met alle maatregelen rond corona soms ook. Het vraagt immers veel van ons en onze veerkracht. Het is en blijft belangrijk om aandacht te geven aan wat je zelf nodig hebt (ik schreef eerder over zelfzorg in februari en juni vorig jaar). Van daaruit kun je er ook voor een ander zijn.
Voor mij persoonlijk geldt dat ik energie krijg van kleine dingen als een (pauze)wandeling, mijn favoriete muziek, een legpuzzel (ook nu, voorbij de winter) of een goed boek.
En van diepgaande, waardevolle gesprekken. Er echt zijn voor de ander.

In mijn praktijk mag ik mensen begeleiden op hun levenspad. Hier mag alles gezegd en doorvoeld worden. Hier is het verhaal veilig, het wordt vrij van oordeel ontvangen. Je komt immers op verhaal door je verhaal te vertellen. Soms kort na een verlies, soms jaren later. Omdat er geen tijd staat voor rouw. Omdat het helend is hier op enig moment in je leven tijd en aandacht aan te besteden. Op je eigen moment, op je eigen wijze. Waarbij ik als counsellor je steun, erkenning en concrete handvatten bied. Ik vertel je er graag meer over in een kennismakingsgesprek, neem vrijblijvend contact op, dan bespreken we binnenkort je hulpvraag en de mogelijkheden.

Het volgende breng ik in deze infobrief graag onder je aandacht:

KinderBomenbos in het Bentwoud

Het Bentwoud is bij veel mensen in het Groene Hart wel bekend. Wat wellicht minder bekend is, is dat het Nationaal KinderBomenBos-Bentwoud (Gemeente Alphen aan den Rijn) hier deel van uitmaakt. Dit bestaat uit één Geboorteboomkamer voor nieuwe wereldburgers en vier Levensboomkamers. De Levensboomkamers zijn voor overleden kinderen. In een Levensboomkamer groeien individueel herkenbare Levensbomen in een KinderGedenkplekje.
Graag deel ik hier – met toestemming van betrokkenen – een persoonlijke ervaring: Voor hun overleden zoon hebben de ouders een KinderGedenkplek geadopteerd. Onlangs hebben zij, samen met hun jongste zoon, een Italiaanse populier gepland ter nagedachtenis aan hun oudste. Een bijzondere ceremonie, een bijzondere sfeer bij dit emotionele moment. De Gedenkplek voor hun zoon wordt 50 jaar gegarandeerd, dat is een troostrijke gedachte. Omdat het Bentwoud dagelijks vrij toegankelijk is kunnen zij de de Levensboom van hun zoon op elk gewenst moment bezoeken. Voor dit gezin is het Bentwoud altijd al een natuurgebied waar zij graag zijn, nu deze Levensboom voor hun oudste hier is gepland krijgt het een extra dimensie. En ook dat is troostrijk.

Meer informatie over het KinderBomenbos lees je hier.

Telefoon van de Wind in Gouda

Binnenkort is op het terrein van GOUDAsfalt in Gouda de Telefoon van de Wind voor een ieder die hier behoefte aan heeft toegankelijk. Wil je hier meer over weten? Een studente journalistiek heeft onlangs een interview afgenomen bij de initiatiefnemers. Ook belde ze mij om te horen hoe ik hier tegenover sta. Lees hier meer en luister even: Troost zoeken.

Alle ontwikkelingen van de Telefoon van de Wind zijn te volgen op Facebook.

Kijktips

  • Stoppen met anti-depressiva? Daar is goede begeleiding en voorlichting voor nodig. Zembla onderzoekt de stand van zaken: Stoppen met de pillen, donderdag 15 april om 20.25 uur bij BNNVARA op NPO 2.
  • Wat doe je als je je iedere dag afvraagt waarom je leeft? Je iedere dag manieren bedenkt hoe je eruit kan stappen? Wat als elke dag een strijd met jezelf en het leven is? In de nieuwe zesdelige BNNVARA-serie Leven voor de Dood volgt Patrick Lodiers een jaar lang vijf mensen die dagelijks kampen met deze vragen. Vanaf 21 april iedere woensdag om 21.30 uur te zien bij BNNVARA op NPO 1.
    Ben je iemand of ken je iemand die denkt aan zelfdoding? Heb je nu hulp nodig? Chat of bel 113, tel. 0800 0113.

Supportlijnen tijdens de coronacrisis

Contact van mens tot mens. Dat is voor velen, juist nu, geen vanzelfsprekendheid. Daarom geef ik hier een handreiking (zonder te pretenderen volledig te zijn).
Voor wie een (anoniem) steuntje in de rug kan gebruiken of gewoon een luisterend oor, zijn er verschillende supportlijnen dagelijks bereikbaar. Om te bellen, om te chatten.

Tot slot

Heb je naar aanleiding van deze nieuwsbrief vragen of opmerkingen? Wil je nadere informatie over een traject van (rouw)counselling of coaching? Neem even contact op, dan bespreken we samen wat ik concreet voor je kan doen.

Warme groet,
Ingrid Verkleij

Winter 2021 – Omzien naar de ander

door Reageer

Winter in Nederland. Wat geniet ik daar als januari-kind van! En ook realiseer ik me dat de sneeuw en naderende ijspret door iedereen anders wordt ervaren. Los van de kou. Misschien levert het nieuwe beperkingen. Want nu zijn het niet alleen de lock down en de avondklok die ons aan huis gekluisterd houden, sneeuw en ijs kunnen ook invloed hebben op onze bewegingsvrijheid.

Mag ik een extra uitnodiging doen om om te zien naar de ander? Voorbeelden te over, met een (kleine) tijdsinvestering maak je het verschil: veeg je straatje schoon en neem dat van de buren mee; haal boodschappen voor iemand die nu de deur niet uit kan (of goed durft); start een telefooncirkel; kook een dubbele portie en breng dat bij een speciaal persoon; stuur (on)bekenden zomaar een brief of kaartje.
Echte aandacht kost niks. Het levert zoveel op.

In deze nieuwsbrief vraag ik je aandacht voor de volgende onderwerpen:

Nabestaandenzorg na zelfdoding: podcast

In december 2020 heb ik mijn medewerking verleend aan een afstudeerproject van een student journalistiek. Dit vanuit mijn functie als lotgenotenbegeleider bij Slachtofferhulp Nederland. Valérie Hilgersom heeft een drietal podcasts gemaakt rond het thema zelfdoding. Het gaat om preventie, de LHB en transgenderzorg in Nederland en tot slot nabestaandenzorg. Alle podcasts zijn te beluisteren op soundcloud (zie verwante tracks).
Ik hoor graag je reactie en beantwoord graag je vragen.

Petitie rouwverlof

Onlangs is er een petitie gestart “Geef rouwverlof bij gezinsinkrimping”. De initiatiefnemer nodigt uit: “Maak rouwverlof doodnormaal. Leef mee: teken en deel de petitie. Waarom? Omdat er niets is geregeld bij overlijden binnen het gezin. Je tekent voor iedereen die in de toekomst zijn of haar partner of kind gaat verliezen. Wie weet wanneer het nodig is? Je zou het voor jezelf toch ook goed geregeld willen hebben?”
Persoonlijk vind ik het dermate belangrijk dat ik deze petitie hier onder de aandacht breng. Wil je ondertekenen, delen, meer informatie? Dat lees je hier: petitie rouwverlof.

Kijktips

  • Het televisieprogramma Het Klokhuis heeft 4 afleveringen gemaakt rond het thema dood en afscheid. Een waardevolle serie om, samen met kinderen, te bekijken. En er over na te praten. Op de site ‘sinds jij dood bent‘ (initiatief van Het Klokhuis/NPO ZAPP) kunnen kinderen anoniem een bericht posten. In maart volgt er een podcast waarin veel vragen worden beantwoord.
  • In januari 2021 is de documentaire “Waarom niet eerder – gevraagd – verteld – geweten” van GGD IJsselland uitgekomen. Thema: het taboe op praten over zelfdoding. Te zien op YouTube. De talkshow, inclusief de documentaire, zie je hier.

Accept & de zorgverzekering 2021

Een traject van (rouw)counselling of psychosociale therapie bij Accept komt bij een groot aantal verzekeraars in aanmerking voor vergoeding vanuit een aanvullende zorgverzekering.
Overweeg je een traject? Neem even contact op met je verzekeraar. AGB-codes zijn bij mij opvraagbaar. Een compleet overzicht en nadere informatie lees je in de Zorgwijzer.

Tot slot

Heb je naar aanleiding van deze nieuwsbrief vragen of opmerkingen, dan hoor ik dat graag.

Voor nu een warme wintergroet,
Ingrid Verkleij

December 2020 – Wereldlichtjesdag

door Reageer

Graag breng ik aan het begin van de laatste maand van het jaar een aantal onderwerpen onder jullie aandacht:

  • Wereldlichtjesdag op 13 december a.s;
  • De praktijk is geopend;
  • Vergoedingen in 2021 door zorgverzekeraars;

Van harte wens ik iedereen een goede decembermaand toe. Een maand die nogal eens wordt bestempeld als ‘feestmaand’. Dit wordt echter door veel mensen helemaal niet zo ervaren. Door persoonlijke ervaringen die deze maand zwaar maken.
Laten wij attent zijn naar de ander, zorgvuldig in onze uitlatingen. Bijvoorbeeld door een met aandacht gekozen, persoonlijk geschreven kaartje met kerst te sturen, dat doet zoveel goed. Laten wij creatief zijn in mogelijkheden om iemand te bezoeken, een aardigheidje te brengen. Laten wij buiten bestaande kaders denken, buiten ingesleten patronen. Het is juist nu van belang: Laten we elkaar tot steun zijn, met oprechte aandacht voor elkaar.

warme groet,
Ingrid Verkleij
Registercounsellor ABvC®

Eerder verschenen nieuwsbrieven zijn te lezen op de website: https://acceptcoaching.nl/infobrieven/

Wereldlichtjesdag

Elke 2e zondag in december wordt wereldwijd Wereldlichtjesdag gehouden. Josche (Solace Uitvaartbegeleiding), Jolande (Tot de maan en terug) en ik waren ook dit jaar voornemens in Gouda een bijeenkomst te organiseren op zondag 13 december a.s.
Wij hebben – wegens Corona – toch moeten besluiten om onze plannen on hold te zetten. Dat spijt ons enorm.
Wij nodigen je van harte uit de livestream te volgen die vanuit Apeldoorn wordt aangeboden. Alle info: wereldlichtjesdag.nl.

Om 19.00 uur steken wij een kaarsje aan voor alle overleden kinderen. Door de verschillende tijdzones in de wereld ontstaat hierdoor een golf van licht, zodat de wereld een beetje lichter wordt voor de mensen die hun kind hebben verloren.

De praktijk is geopend

Regelmatig krijg ik de vraag of mijn praktijk wel open is. Hierop kan ik gelukkig bevestigend antwoorden. Ik volg hierbij de richtlijnen van het RIVM. Daarbij zijn in het hele kantoorpand strikte hygiënemaatregelen van kracht.

Ik beschik over een ruime, goed ingerichte spreekkamer van ruim 30m2. De afstand tussen cliënten en mij is gegarandeerd 1,5 m. Men hoeft geen gebruik te maken van de centrale wachtruimte, ik plan voldoende ruimte tussen verschillende afspraken (kom op tijd, niet te vroeg, draag een mondkapje in de centrale ruimte).

Voor afspraken in de praktijk is voorwaarde dat wij beiden geen aan Corona gerelateerde gezondheidsklachten hebben. Daarnaast bied ik telefonische consulten en videobellen in overleg. Huisbezoeken zijn onder strikte voorwaarden mogelijk.
Neem vrijblijvend contact op om passende mogelijkheden te bespreken.

Vergoedingen zorgverzekering 2021

Ook in 2021 komt een traject van (rouw)counselling bij Accept in aanmerking voor vergoeding vanuit een aanvullende zorgverzekering. De verschillende verzekeraars stellen verschillende eisen, het gaat hier zowel over “counselling” alsmede “psychosociale therapie”.
Voor Accept geldt: ik ben Registercounsellor AbvC® en lid van koepelorganisatie RBCZ.

Loop je polis even na als je een traject van (rouw)counselling overweegt. Het is altijd verstandig zelf contact met je verzekeraar op te nemen. Eventueel benodigde AGB-codes zijn bij mij opvraagbaar.
Een compleet overzicht en nadere informatie lees je in de Zorgwijzer.

Eerder verschenen

door Reageer